포도 씨와 껍질에 포함된 놀라운 성분들
포도 씨와 껍질은 영양의 보고 포도는 수박과 함께 여름철 대표식품으로 손꼽힌다. 포도는 맛도 좋을 뿐 아니라 적포도주가…
비만
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뚱뚱한 사람 편두통 겪을 확률도 높다
체질량지수와 관련 비만한 사람들은 편두통을 겪을 확률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스홉킨스대학 의대 연구팀이 성인 3700명을 상대로…
화나고 우울할 때 달달한 게 당기는 까닭은
설탕 중독에 빠지지 않아야… 화가 치밀거나 우울할 때는 달콤한 음식이 먹고 싶어지는 경우가 많다. 이는 스트레스 호르몬인…
윤기 자르르... 맛- 영양 다 살린 신개념 현미 나와
푸르메, 특수공법으로 '볶은현미' 개발 흰쌀밥처럼 윤기가 흐르면서도 현미의 풍부한 영양소를 갖춘 ‘차세대 쌀’이 국내 기술진에 의해 개발돼 식탁에…
자녀 체중관리를 위해 ‘할 말’과 ‘안 할 말’
‘체중’ 얘기하면 역효과 자녀가 비만이 될까봐 걱정되더라도 체중에 대해서는 얘기를 하지 않는 것이 좋을 듯하다. 체중에 대해 얘기를…
노화방지, 성장촉진... 흑미의 놀라운 효능
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘건강쌀’이 주목받고 있다. 백미가 비만과 성인병의 원인으로 꼽히면서 건강에 도움이 되는 쌀을…
비만 청소년 난청 위험...본인은 몰라 검사 필요
난청 위험 높아 비만한 청소년들은 청력을 손상당할 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대학의 연구팀이 12~19세의 청소년 1488명을…
살 빼면 건강은 물론 기억력도 좋아진다
살을 빼면 더 건강해지는 것은 물론, 기억력도 좋아진다는 연구결과가 나왔다. 기존 연구에 따르면 비만인 사람들은 일화 기억력,…
아침 거르면 당뇨병 위험, 체중조절도 악영향
체중 조절과도 연관 아침을 빼 먹으면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 아침을 안 먹으면 인슐린 저항성 현상이…
비만 당뇨 막고 항암효과까지...양파의 효능
몸에 좋은 것이라면 물불을 가리지 않는 세상이다. 성분을 알 수 없는 건강식품이 넘쳐나고 생전 처음 들어보는 약초도…