스트레스 때문에 찌는 살, 어떻게 대처할까
스트레스 때문에 살이 찐다는 사람이 많다. 과연 스트레스는 비만이나 식욕과 밀접한 관계가 있을까? 정답은 “예스”다. 사람이 스트레스를…
비만
10,109 개의 기사가 있습니다.
유방암이 두려운가? '이것'만은 절대 피하라
하루 한 잔도 암 위험 20% 증가 국내 유방암 연구의 최고 권위자인 서울대암병원 노동영 원장은 핑크리본 캠페인의 창시자이기도…
이번엔 초콜릿? 다이어트는 패션이 아니다
리셋클리닉 박용우 원장 사람들은 상식에 반하는 이야기에 귀가 솔깃해진다. 달달한 맛의 초콜릿, 딱 봐도 당분과 지방이 많아 살…
세계 중년 남성 체형 비교...미국인 가장 뚱뚱
체질량지수(BMI)로 따졌을 때 세계 중년 남성들의 체형을 비교한 사진이 인터넷에서 화제다. 최근 온라인 커뮤니티를 통해 ‘세계 중년…
과체중 청소년 식도-위암 발생 위험 2배
이스라엘에서 100만명 대상 연구 과체중인 청소년들은 식도암이나 위암에 걸릴 위험이 정상 체중인 경우에 비해 두 배나 더 높다는…
나도 비만? 과체중? 무작정 다이어트는 금물
비만인 사람이 살을 빼는 것은 쉬운 일이 아니다. 몸이 힘들 뿐만 아니라 마음고생도 뒤따른다. 그런데 간혹 체중감량이 필요없는…
굶어서 살 빼기 바로 한계, 건강만 해친다
다이어트를 위해 무조건 굶는 사람이 있다. 전문가와 상담없이 혼자서 단식에 대한 글을 읽고 이를 실행에 옮기는 것이다.…
1일 1식? “하루 5끼 먹는 게 살 빼는데 도움”
식사 패턴 중요해 매일 다섯 끼를 먹는 게 살 빼는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 아침, 점심, 저녁에다…
잠, 많이 자도 적게 자도 심혈관 당뇨병 위험
적정 수면은 6~9시간 잠을 적게 자도 건강에 탈이지만 너무 많이 자도 건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔다. 특히…
입에는 즐겁지만... 몸에 나쁜 지방 줄이는 법
지방은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 많이 먹으면 비만과 순환기계(심혈관계)질환 등 각종 질병의 원인이 된다. 지방을 많이…