[오늘의 건강] 착한 지방 섭취는 우리 몸 구성·유지에 필수적
지방이라고 다 나쁘다? 착한 지방 식품 4
전국이 대체로 맑고 평년보다 기온이 높겠다. 낮엔 햇볕이 강할 전망으로 자외선 차단에 유의해야 한다. 내륙을 중심으로 일교차는 15도 내외로 매우 크겠으니 옷차림에 신경 쓰자. 아침 최저기온은 13-21도, 낮 최고기온은 24-33도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지 농도는 ‘보통’일 전망이다.
☞오늘의 건강= 흔히 지방은 고칼로리로 최대한 섭취를…