근로자의 날…혹시 나도 ‘번아웃 증후군’?
전국이 흐리고 곳곳에 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 전국이 8∼12도, 낮 최고기온은 12∼19도로 예보됐다. 낮 기온은 평년(20∼23도)보다 3∼9도 낮고…
불안
432 개의 기사가 있습니다.
구역질이 나는 뜻밖의 이유 5
어지럽고 토할 것 같은 그 느낌, 누구나 겪어서 아는 불쾌한 증상이다. 흔한 증상인 만큼 원인도 다양하다. 미국 '맨스…
기후 위기, 정신 건강도 좀먹는다
기후 위기의 시대, 지구도 아프고 사람도 아프다. 기후 위기에 대한 걱정은 사람의 정신건강에도 부정적인 영향을 미친다는 게 전문가들의…
코로나로 '집콕'하면 인지력 쇠퇴(연구)
팬데믹으로 인해 가족과 친구들과의 만남이 어쩔 수 없이 소원해 졌다. 특히 어르신들은 밖에 나가지 않고 집안에서 홀로 지내는…
코로나 대응 의료진, 우울·불안 등 정신건강 우려
코로나19 대응팀으로 참여한 의료인 중 상당수가 우울, 불안 등을 느끼는 것으로 나타났다. 수면의 질 역시 떨어졌다. 계명대학교 의과대학…
우리를 불안하게 만드는 음식 10가지
불안 초조 긴장…대부분 사람들은 이런 불편한 느낌이 자신이 섭취한 음식과도 밀접한 관계가 있다는 사실을 깨닫지 못한다. 예를 들어…
인종차별, 우울·불안부터 심장질환 위험까지 높여 (연구)
인종차별에 반복적으로 노출되면, 정신건강은 물론 신체건강까지 훼손을 입을 수 있는 것으로 나타났다. 한국인들이 '혐오범죄'의 타깃이 되고 있다. 미국에서…
[비타민+] ③ “비타민B는 아는데, 활성비타민B는 뭔가요?”
매일 계속되는 피로로 비타민을 먹고 있지만 특별한 효과를 못 봤다면? 피로회복에 도움이 되는 최적의 비타민을 찾아야 한다. 비타민은…
말 안듣는다고 혼내면, 아이 뇌 쪼그라든다
학대로 보기에 어렵지만 어릴 때 부모에게 거칠게 훈육 받은 아이들은 청소년이 되어서 뇌 구조가 더 작게 나타났다는 새로운…
SNS 이용자, 이갈이 더 심하다 (연구)
스마트폰으로 소셜미디어(SNS)에 너무 많은 시간을 쓰는 사람은 이갈이가 더 심하다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 텔 아비브 대학교 연구진은…