앉아 있는 시간 줄이면 건강에 좋은 이유
의자 등에 오래 앉아 있으면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 신체 건강뿐 아니라 오래 앉아 있으면 불안장애 위험을…
불안장애_불안증
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걱정 많을 때 나타나는 이상 증상…그리고 완화법은?
누구에게나 걱정은 있다. 하지만 제때 털어내지 못하고 걱정에 잠긴 상태로 지내면 몸에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 심하면…
고령층 4명 중 1명, 롱코비드 증상 나타난다
코로나19 감염 경험이 있는 노인 4명 중 1명은 감염 후유증인 '롱코비드'를 겪게 된다는 연구결과가 나왔다. 미국질병통제예방센터(CDC)가 24일 발표한…
우울증 완화에 좋은 운동 10, 식품 12
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불린다. 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를 받아야…
“다함께 차차차”…춤추면 불안증, 만성 통증 감소
춤추기, 즉 댄스는 불안증과 만성 통증을 치유하는데 자연 치료제가 될 수 있으며, 알츠하이머 환자의 정신을 향상시키는 데에도 도움이…
뇌손상 환자의 염증반응, 우울·불안장애 악화시킨다
뇌손상으로 발생하는 '뇌전증'의 대표적인 동반질환은 정신증상이다. 뇌전증 환자의 체내 염증 수치가 변화하면, 우울증·불안장애 등 정신증상이 더 심해질 수…
"장기 코로나19 환자 76%, 감염 초기 증상 미미"
코로나19에 걸린 뒤 그 후유증이 몇 개월간 지속되는 장기 코로나19 환자의 76%가 감염 초기엔 입원치료를 받지 않을 정도로…
꼭 출근 때문일까? 이유 없이 불안한 이유
밤이 되면 불안해하는 직장인, 학생들이 많다. 내일 아침에 눈을 뜨면 회사에 가야 한다는 생각에 중압감이 느껴지는 것. 만약…
11개 정신질환과 관련된 152개 유전자 발견
조현병, 우울증, 신경증, 강박장애, 투렛증후군, 자폐증 등 11개 정신질환이 상당부분을 공유하는 152개의 유전자 변이가 확인됐다. 최근 국제 과학저널《네이처…
불안증…위험 알리는 신호, 증상 완화시키는 식품
불안증은 알아채기가 쉽지 않은 질환이다. 마음이 편하지 아니하고 조마조마한 상태, 즉 불안은 많은 사람들의 공통된 문제이기 때문이다. 짜증이…