아이 갖기를 원하세요? 임신 잘되는 음식들
오메가-3 지방·비타민 A,D,E… 많은 여성들이 임신을 원하고, 엄마가 되고 싶어 하지만 임신이 제대로 되지 않아 고민한다. 미국…
미네랄
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갈증 해소, 피부 미용....오이의 신통한 효능
요즘처럼 무더위가 계속되면 야외활동이 여간 부담스럽지 않다. 조금이라도 몸을 움직이면 갈증을 쉽게 느끼게 된다. 이럴 때 오이 한…
폭염 속 건강피해 예방수칙 9가지
폭염 건강피해 예방수칙 30도를 웃도는 무더위가 계속되고 있다. 폭염에는 건강한 사람도 평소와 다르게 여러 가지를 조심해야 하지만 특히…
유난히 더울 올 여름, 건강을 위한 9대 수칙
폭염으로 인해 응급실을 찾는 환자가 점심시간대에 가장 많은 것으로 나타났다. 질병관리본부가 발표한 2011년 발생시간에 따른 폭염 피해 응급진료…
존경과 감사로....올 스승님께 드린 선물은
오늘(15일)은 스승의 날이다. 하지만 엄마들에겐 고민의 날이다. 선생님께 조그만 선물이라도 하고 싶지만, 선생님은 사양하고.... 존경의 마음이…
견과류도 견과류 나름... 살 찌는 것과는 무관
건강에 좋은 견과류 땅콩 등 견과류는 다이어트의 적으로 통하기 쉽다. 그러나 실은 견과류를 먹는다고 해서 체중이 더 늘어나는…
어린이 뼈 건강, 칼슘보다 마그네슘 더 중요
연어·아몬드 등 많이 먹어야 성장기의 어린 자녀들을 키우는 부모들은 칼슘을 충분히 먹이라는 얘기를 많이 듣는다. 우유를 비롯해 칼슘이…
돈으로 줘? 가정의 달 5월, 이런 선물 어때요
5월은 ‘가정의 달’이면서 ‘선물의 달’이기도 하다. 어린이날(5일), 어버이날(8일), 스승의 날(15일), 성년의 날(20일), 부부의 날(21일) 등 선물을 챙겨야 될…
당뇨병 김씨를 웃게 만든, 요즘 잘 나가는 쌀
3년전 직장에서 퇴직한 김문성(61)씨는 요즘 ‘특별한 쌀’ 덕분에 활기를 되찾고 있다. 당뇨병 증세로 고생하던 그는 출가한 딸이 선물한…
따가운 햇살- 봄바람 속 피부미인 되려면
제철 나물과 과일·낙지… 따뜻한 햇살과 살랑살랑 부는 바람이 몸을 포근하게 감싸는 봄이다. 하지만 이런 봄이야말로 피부 관리에는 비상이…