설음식, 열량 줄이는 조리법은?
한 끼 열량 1500칼로리 민족 최대의 명절인 설날이 코앞으로 다가왔다. 설에는 떡국, 전, 갈비찜 등 평소 자주 먹지…
명절
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선물에 관한 잘못된 믿음 4가지
뭘 받고 싶은지 물어보는 게 최선 명절을 맞아 ‘완벽한’ 선물을 고르는 일은 쉽지 않다. 받을 사람은 많고, 각자…
젊은 여성 변비 환자가 무려...
20~40대 여성 변비, 남성 대비 최대 4.9배↑ 2011년을 기준으로 우리나라 변비 환자 중 20~40대의 젊은 여성 비율이 남성보다…
명절 후 다이어트, 물과 휴식이 특효
물로 공복감 없애고 충분한 휴식 취해야 짧은 연휴가 끝났지만, 그동안 차곡차곡 쌓인 지방은 오랜 시간 동안 몸과 마음을…
추석에 꼭 챙겨야할 음식 12가지
귀리, 적포도주, 연어, 견과류, 콩류… 추석을 보내고 나면 체중이 늘어나는 사람이 많다. 며칠 안 되는 명절 동안이지만…
추석 명절…정말 듣기 싫은 말은?
취직·결혼·입시 주제…남과 비교하는 말… 명절을 맞아 온 가족이 모이면 으레 오가는 말들이 있다. 결혼, 취직, 입시를 주제로 한…
올해 추석선물, ‘현미, 잡곡’ 뜬다
건강에 대한 관심 높아지면서 잡곡 상품 인기몰이 추석이 다가오면 부모님이나 지인들에게 어떤 선물을 해야 할지 고민하게 마련이다. 최근…
산비탈 ‘씨 없는 감’을 옥토로 옮기면…
[두재균의 여자이야기] 고종시와 자연유산의 공통점은? 씨 없는 곶감을 먹어본 적이 있습니까? 고종시라는 곶감입니다. 고종에게 진상된 곶감이어서 이 이름이…
명절이 끝난 뒤…후유증 제대로 극복하기
연휴 피로에서 벗어나는 5가지 요령 이번 설 연휴는 공식적으로 사흘뿐(22~24일)인 데다 토요일을 이어도 4일밖에 되지 않는다. 짧은 연휴…
명절에 모이면 서로 다투는 이유 있다
뇌 본능이 가족을 자신의 일부로 여겨 “우리 집은 왜 모이기만 하면 서로 싸울까?” 명절 때만 되면 자기도 모르게…