비빔국수에 ‘이것’ 더했더니…아삭함과 영양이 2배
입맛 없는 여름철, 간편하게 먹기 좋은 음식으로 비빔국수만 한 것이 없다. 차갑게 헹군 소면에 새콤달콤한 양념장을 비벼내면 한…
면요리
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‘44kg 감량’ 김신영, 아침 ‘이렇게’ 먹다 요요 왔나?
13년 만에 요요가 온 방송인 김신영(42)의 아침 식단이 공개됐다. 김신영은 지난 3일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’ 말미의…
밀가루, 왜 이렇게 끊기 힘들지?…저칼로리 ‘이 음식’으로 대체해야
체중 감량을 결심했다면 가장 먼저 줄여야 할 것이 밀가루 음식이다. 밀가루 자체가 탄수화물이어서 혈당을 빠르게 올리기 때문이다. 특히 대표적인 밀가루…