혹시 나도? 색맹 아닌 색약, 의외로 많아
후천적 원인은 완치 가능 최근 방송인 신동엽이 한 방송에서 녹색과 적색을 구분하지 못하는 적록 색약임을 밝혀 화제가…
당뇨
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하루 이틀도 아니고... 늘 피곤한 이유 9
당뇨병·우울증 등 원인 피로는 무슨 일을 힘들여 할 수 없는 상태가 계속되는 권태감이라고 할 수 있다. 피로는…
스트레스 많은 직장인들이 딸기를 찾는 이유
요즘 딸기를 찾는 사람이 많다. 딸기는 맛도 좋을 뿐만 아니라 각종 영양소도 풍부해 건강식품으로 손꼽히고 있다. 특히…
춘곤증 이기려면 아침은 꼭... 현미밥이 좋아
피로한 일이 많아서인지, 무르익은 봄볕 때문인지 점심시간 뒤 눈꺼풀이 자꾸 내려와 눈꺼풀과 싸움하는 사람이 늘고 있다. 점심…
버터 대신 마가린? 오메가3 지방산 풍부
건강을 위해서 버터보다는 마가린을 먹는 것이 더 낫다는 주장이 나왔다. 버터는 포화지방산이 많아 칼로리가 높기 때문에 매일…
혈액 순환 돕고 암 예방...흰색 채소 5가지
최근 국립국어원이 ‘컬러푸드’라는 외래어를 대체할 용어로 ‘색깔 먹거리’라는 단어를 선정했다. 컬러푸드는 이제 대체 용어의 필요성이 제기될 만큼…
살 빼고 싶으면 잠부터 6시간 이상 푹 자라
살을 빼려면 왜 잠을 푹 자야 할까? 잠을 설치면 오히려 마른 체형이 될 것 같은데.... 다이어트 중인…
동물장기 이식, 당뇨-실명의 눈물 닦아줄까
돼지 신경세포 이식, 뇌졸중 극복 마라톤까지 뇌졸중으로 몸의 왼쪽이 모두 마비됐던 미국의 마리베스 쿡(당시 34세, 여)은 지난…
세월은 못 막아도...노화 늦춰주는 식품 6가지
오메가-3·플라바놀 등 풍부 세월이 흐르는 것을 막을 방도는 없지만 건강한 체력과 피부를 가꾸며 노화를 늦추는 방법은 있다.…
의사들은 되도록 안 먹는 식품 4가지
건강해치는 성분 들어있어 건강한 다이어트를 하려면 그 누구보다 의사에게 물어보는 것이 좋을 것이다. 캐나다 여성지 ‘베스트 헬스(Best…