“나이 들수록 챙겨 먹으랬는데”…단백질 많이 먹으면 오히려 빨리 늙을 수도?
운동은 거의 하지 않으면서 단백질 음료와 고단백 간식을 꼬박꼬박 챙겨 먹는다면 오히려 노화를 촉진할 수 있다는 연구 결과가…
단백질 섭취
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“간 기능 안 좋으면 단백질 줄여라!”…간암 성장도 늦출 수 있어
간 기능이 저하된 환자에서 단백질 섭취를 줄이면 간암 발생 위험을 낮추거나 종양 성장을 늦출 수 있다는 연구 결과가…
50대 계단 오르기 힘들다면…근감소증 초기 증상
계단를 오를 때 숨이 차고 다리가 떨리는 변화는 단순한 노화가 아니라 20년 뒤 보행 능력을 좌우할 수 있는…
꿀잠 자고 싶다면?…‘라면·피자·감자튀김’부터 끊어라
최근 잠을 잘 못 자고 있다면 식단을 점검해봐야 할 수도 있다. 최근 무엇을 먹고 혈당 수치가 어떤지에 따라…
이 성분 많이 먹으면 알츠하이머 예방에 도움?
단백질 섭취가 노년층 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 김지욱·금무성 한림대동탄성심병원 정신건강의학과·김현수 진단검사의학과 교수 연구팀은 단백질 섭취가…
"근력운동 과하면 일찍 죽어?" 근육王 김종국 당황...왜?
국민 근육왕 김종국이 지나친 근력운동과 수명에 대한 연구 결과를 듣고 당황해했다. 최근 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에서는 노년내과 정희원 교수가…