사냥꾼과 농부…다이어트 방법 다르다
운동해도 살 안빠지면 대사 유형 알아야 다이어트의 계절이 다가왔다. 사람들 옷차림은 점점 가벼워지고 있고 그와 반비례하여 아직 목표…
다이어트
7,854 개의 기사가 있습니다.
잠 많이 잔다고 뚱뚱해지는 건 아니다
9시간 이상 자더라도 비만 부르지 않아 흔히 잠을 많이 자는 것은 비만의 원인으로 지목된다. 그러나 잠을 너무 많이…
여름고민 1위 똥뱃살...옆구리,종아리,팔뚝 순
여름을 앞두고 젊은 남녀는 복부의 똥뱃살을 가장 고민하는 것으로 나타났다. 이어 허벅지 살, 옆구리 살(일명 러브핸들), 종아리, 팔뚝…
코 앞 여름, 비만관리로 준비
요즘 부쩍 더워지는 날씨에 여성들의 고민이 깊어지고 있다. 꽁꽁 숨겨놨던 살을 밖으로 드러내야 하는 여름과 바캉스철이 바짝 다가오고…
다이어트로 살이 빠지지 않는다면…
갈수록 더 날씬한 모습을 선보이는 연예인들 때문에 다이어트와 비만관리에 대한 열기는 식을 줄 모른다. 하지만 중요한 것은 무조건…
노력해도 살이 안 빠지는 이유 11가지
운동 너무 많이 하고 샐러드만 먹으면 효과 없어 살을 빼려고 노력하지만 제대로 되지 않아 속이 상한다. 엄청 애쓰는데도…
코앞에 닥친 여름, 다이어트 고민 어쩌나
꽃샘추위가 꼬리를 감추면서 무더운 초여름 같은 날씨가 우리 곁에 성큼 다가왔다. 따사로운 햇살에 얇은 겉옷도 거추장스럽고, 도시의 빌딩숲에서…
견과류, 다이어트의 적 아니라 ‘친구’
꾸준히 먹으면 체중 줄고 심장질환도 예방 견과류는 지방 성분이 많아 흔히 다이어트의 적으로 생각하기 쉽다. 그러나 호두, 아몬드…
당신의 여자를 긴장시키려면 위로 올려라
남자의 위로 올라가는 순간 여자는 긴장한다. 카우걸 자세. 흔히 여성상위로 알려진 이 포지션은 이름만큼 모양새도 도발적이다. 물론 단순히…
‘하이힐 여성’엔 종아리 스트레칭 필수
당신의 종아리 유형은 근육형? 부종형? 지방형? 아니면… 유난히 추웠던 겨울이 지나고, 따뜻한 햇살이 가득한 봄이 왔다. 봄은 겨울…