더울 때일수록 "귤과 토마토 챙겨 먹어라!"...왜?
햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 불볕더위엔 감귤류 토마토 등 비타민C가 풍부한 과일·채소를 즐겨 먹는 게 좋다. 비타민C 속 항산화제는 피부를…
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[건강먹방] 먹는양 줄였는데도 살이 찐다면?... ‘이것' 때문?
열심히 다이어트를 하는데도 매번 실패한다면 평소 먹는 음식을 살펴볼 필요가 있다. 식사할 때마다 칼로리를 살피고 식사량을 줄이는 등…
"주말에 너무 많이 먹었네"...식단 망쳤다면? 다시 되돌리는 법
주말에 편히 쉬다 보면 평소 건강하게 지키던 식습관이 무너질 수 있다. 약속이나 모임이 있다면 음식 종류나 양에 신경을…
"뱃살 빼려다 배 속에 염증"...지방 흡입 후 죽을 뻔한 女, 무슨 일?
체중 감량을 위해 지방 흡입 수술을 받았다가 목숨을 잃을 뻔한 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간지 데일리메일의 보도에…
최화정, 매일 '이것'해서 날씬? "20분만 해도 살 빠져"
방송인 최화정(63)이 다이어트에 도움이 되는 습관을 공개했다. 18일 최화정의 유튜브 채널에는 ‘입이 떡 벌어지는 최화정 욕실템 최초 공개’라는…
'뚱냥이'가 인간 비만 연구에 도움 된다고?
뚱뚱한 고양이가 장내 세균이 인간 건강에 미치는 영향을 이해하는데 큰 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《사이언티픽 리포츠(Scientific Reports)》에…
박슬기 "출산 100일 만에 40kg대"... '이렇게' 산후 다이어트 했다
박슬기가 출산 100일 만에 체중 40kg대를 달성했다. 최근 박슬기는 자신의 인스타그램에서 둘째 출산 후 근황을 전했다. 사진 속…
56세 채시라, "마른 체질 고민"... '이 운동'으로 20대처럼 관리?
배우 채시라(56)가 나이가 믿기지 않는 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 올렸다. 사진 속…
"의외로 열량 많아"...살찔 수 있는 슈퍼푸드 등 식품5
이른바 '슈퍼푸드'나 건강에 좋은 식품도 많이 먹으면 살로 간다. 아보카도, 연어, 요거트, 다크 초콜릿, 말린 과일 등이 그렇다.…
이세은 "백일 만에 15kg 뺐다"...2년간 유지 비결이 '식단 비율'?
배우 이세은이 15kg 감량 후 요요없이 몸매 관리하는 비법을 공개했다. 과거 드라마 ‘야인시대’ 나미꼬 역할로 이름을 널리 알린…