녹색잎 채소 많이 먹으면, 만성 편두통 없앨 수 있을까 (연구)
세계적으로 10억 명이 만성 편두통으로 고통받고 있는 것으로 추산된다. 만성 편두통 환자들은 머리 한 쪽이 욱신거리고, 속이…
눈
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달걀 먹을 때 ‘효율’ 최대로 올리는 방법은?
달걀을 ‘완전식품’이라고 부르는 사람이 있다. 건강에 필요한 영양소를 대부분 갖춘 식품이라는 말이다. 달걀은 들인 노력에 비해 건강효과가 매우 높은…
주말 미세먼지 '나쁨'…외출 계획 있다면?
전국이 대체로 흐린 가운데 수도권을 중심으로 미세먼지 농도가 높겠다. 서울·경기도는 '매우 나쁨', 인천·강원영서·충청권·전북·대구·경북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로…
백내장, 젊다고 방심 금물…의외의 유발 요인은?
눈은 자외선에 취약한 신체부위 중 하나다. 눈이 강한 자외선이 지속적으로 노출되면 눈 속의 수정체가 불투명해져 여러 가지 시력장애를…
환절기 안구건조증 완화하는 생활습관
수도권을 중심으로 아침 기온이 최대 10도 이상 떨어져 쌀쌀하겠다. 일교차가 15도 이상 벌어지는 곳도 있으므로 건강 관리에 유의해야겠다.…
곧 골프 라운딩인데 팔꿈치가 아프다면...
요즘 코로나19 여파와 골프 인구의 증가로 골프장 부킹이 그야말로 하늘의 별 따기다. 골프가 귀족 스포츠에서 대중 스포츠로 바뀌었구나…
지킬 앤 하이드 같은 성격...분노 그냥 둬도 될까?
- 수면 부족, 반복적 소음 등 분노 유발 - 분노 계속되면 심장병, 암 위험 증가 세상이 분노로 넘치는…
“가족도 알아 두세요” 몸의 ‘위험신호’ 알아채는 법
“좀 쉬면 나아지겠지...” 많은 응급환자들이 증상을 느껴도 치료를 서두르지 않고 집에서 쉬다가 최악의 상황을 맞는 경우가 있다. 이럴…
복어 같은 뱃살 빼려면 먹어야 할 식품
추운 겨울 코트로 가려지는 반전 몸매. 얇은 옷을 입으면 눈에 띄는 내 뱃살! 복어도 아니고 어쩜 이리도 튀어나왔을까?…
출퇴근길 무심코 하는 '이 행동', 건강에 치명적!
올바르게 서 있는 자세는 턱은 살짝 아래로 당기고 목은 C자 형태의 커브 상태다. 가슴은 앞을 향해 열려 있으며…