신규 질병 ‘근감소증’, 노인 13%가 환자···국내 첫 통계(연구)
우리나라에서는 지난해 처음으로 질병으로 분류된 근감소증(sarcopenia) 환자가 국내 65세 이상 노인의 약 13%에 이른다는 국내 첫 연구…
금연
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중년 남성 갱년기, 자가진단 체크리스트
남성은 여성처럼 호르몬 수치가 급변하지 않는다. 하지만 30대 후반 이후 혈중 테스토스테론이 서서히 감소하는 시기가 있다. 바로 남성 갱년기다. 특징적인 증상이…
대장암 막는데 좋은 방법 4가지
대장암 환자가 증가하고 있다. 특히 젊은 층에서 대장암 발생이 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로…
담배 끊으면 좋아지는 10가지
흡연이 사람 몸에 백해무익하다는 것은 상식이다. 금연을 하면 무엇보다 건강이 좋아진다. ‘씨엔엔(CNN)’이 금연할 경우 건강 이외에도 얻을 수 있는 뜻밖의…
남성의 수명을 늘릴 수 있는 방법 7
남성의 평균 수명은 여성에 비해 7년 정도 짧다고 알려져 있다. 남성은 유전적인 결함, 더딘 발달 등의 이유로 태어나는 순간부터 여성에…
관절염을 예방하는 방법 8
무릎 허리 엉덩이 손가락 등 관절 통증을 호소하는 사람이 많다. 가장 흔한 관절염인 퇴행성 관절염은 50대 이상 중년 여성의…
이명 원인 알고 보니…귀 건강 지키는 방법
귀울림, 귀울음으로도 불리는 이명증은 몸 밖에 음원이 없는데도 잡음이 들리는 병적인 상태를 말한다. 이명의 원인으로는 귓병, 알코올 의존증,…
한 잔은 약주? 건강한 소량 음주의 진실
하루 한 잔의 음주는 혈액순환을 증진시키고 스트레스를 완화한다는 연구도 있다. 하지만 최근 연구에 따르면 한 잔도 건강에 치명적일…
눈 밑 거뭇거뭇 한 '다크서클' 없애는 방법 5
눈꺼풀 피부가 어두운 색이나 멍든 것처럼 변하고 눈 밑 지방이 튀어나와 그늘이 지는 증상을 말하는 다크서클. 눈밑이 거뭇하고 탄력을 잃게…
물만 잘 마셔도 개선···혈액순환 돕는 습관들
믿기 어렵겠지만, 우리 몸 속 혈관의 길이는 약 96,561km에 달한다. 심장과 다른 근육들과 함께, 혈관은 몸의 순환계를 구성한다.…