관절 아프면 살부터 빼야하는 이유
비만은 익히 알려진 것처럼 뇌졸중, 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 순환계 장애를 유발하며 당뇨병 등의 각종 성인병의 원인이 되는…
근육
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체중은 정상인데, 뱃살은 ‘볼록’... “과체중보다 더 위험”
체중계에 올라서면 흐뭇하지만 체형은 늘 불만이다. 팔다리는 가늘고 올챙이처럼 아랫배만 볼록 튀어나온 사람이다. 이른바 ‘마른 비만’이다. 체중이나 체질량지수는…
"전기처럼 찌릿..." 듣도 보도 못한 두통 4가지
두통 유형은 매우 다양하다. 의학자들이 두통 종류를 분류·정리한 ‘국제두통분류’에 따르면 두통 종류는 수백 가지에 이른다. 편두통이나 긴장성 두통처럼…
과민대장증후군 있다면... "운동도 가려서 해야"
대장근육이 과민하게 수축운동을 벌이는 과민대장증후군이 있다면 속이 자주 더부룩해지고 장이 비정상적으로 작동하게 된다. 특히 격렬한 운동처럼 몸에 스트레스가…
허리 통증과 관련된 잘못된 속설 4가지
요통으로 불리는 허리 통증은 전 세계적으로 가장 흔한 증상으로 막대한 건강관리 비용이 들어간다. 또한 통증의 범위를 넘어서 사회나…
'1주 1㎏ 이내' 체중 감량이 좋은 이유
규칙적으로 꾸준히 운동해도 예상 외로 살이 잘 안 빠지는 사람들이 있다. 그 이유는 뭘까. 운동, 음식, 그리고 우리…
운동 후 찬물에 목욕하면 근육통 풀린다
잠을 잘 오게 하려면 요즘처럼 더울 때에도 미지근한 물로 목욕을 하는 게 좋다. 하지만 운동 후에 근육 통증을…
콜레라 환자, 15년만에 국내 발생… “손씻기 철저”
국내에서 콜레라 환자가 발생했다. 해외 감염 환자가 아니라 국내에서 콜레라에 걸린 사람은 15년만이어서 방역 당국이 바짝 긴장하고 있다.…
빈혈증엔 홍합...해산물 슈퍼푸드 6가지
보통 슈퍼푸드 하면 케일이나 베리류, 아보카도 등 채소나 과일만을 언급하기 쉽다. 하지만 우리 식탁에 자주 오르는 해산물 중에서도…
![[김화성 칼럼] 그리스 ‘원반던지기 조각상’ 자세는 엉터리](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/culture/it/__icsFiles/artimage/2016/08/22/c_km60701/sf_280_1.jpg "[김화성 칼럼] 그리스 ‘원반던지기 조각상’ 자세는 엉터리")
[김화성 칼럼] 그리스 ‘원반던지기 조각상’ 자세는 엉터리
조각상자세로 던졌다간 코앞 땅바닥에 내동댕이칠 것!! 그리스 고대올림픽(기원전 776~기원후 394)에서 최고 인기 종목은 뭐였을까. 그것은 단연 원반던지기(Discus throw)였다.…