“제발 가지 마세요”… ‘하지 말라는 것’ 꼭 하는 사람의 심리는?
“위험! 들어가지 마세요”… 경고 표시가 있는데도 스스로 위험을 자초하는 사람이 있다. ‘하지 말라’는 경고를 어기는 사람의 심리는? 기어코…
근육
12,520 개의 기사가 있습니다.
“닭가슴살만 먹는 줄”⋯김종국 아내표 집밥에 의외로 많은 ‘이 음식’
가수 김종국(50)이 부인의 사랑이 가득 담긴 건강한 집밥을 자랑했다. 김종국은 지난 8일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에서 부인이 정성껏…
밥에 ‘이 잡곡’ 섞어 먹었더니…혈당, 혈압에 어떤 변화가?
오곡밥은 건강 밥상의 대표 격이다. 오곡에 들어 가는 곡류 중 하나가 바로 기장이다. 밥에 넣었을 때 쌀과 맛의…
고기, 멸치에 버섯 듬뿍 넣어 먹었더니…염증, 체중에 변화가?
버섯은 몸에 좋은 대표적인 음식이다. 단백질이 많고 비타민 B1, B2 그리고 몸속 콜레스테롤을 낮추는 성분이 들어 있다. 염증을…
중년에 달걀-고기, 커피 너무 많이 먹었더니…몸에 나쁜 변화 생길 수도
최근 단백질 열풍에 가려진 영양소가 칼슘이다. 폐경 이후나 노년기에는 뼈 건강이 특히 중요하다. 젊을 때는 넘어져도 큰 이상이…
박지성도 이봉주도 평발인데⋯진짜 ‘위험한’ 평발은 따로 있었다
축구선수 박지성, 마라토너 이봉주. 두 사람 다 '평발'이다. 심지어 이봉주 선수는 왼발이 오른발보다 약 4mm 이상 큰 '짝발'이기도…
‘48세’ 하지원, 20대 몸매 유지하는 비결은 ‘이 운동’?
배우 하지원(48)이 최근 방송에서 20대 못지않은 탄탄한 몸매를 유지하는 비결로 ‘버티기 운동’을 꼽았다. 지난 2일 tvN 예능 프로그램…
암·고혈압·당뇨⋯‘완전 단백질’ 고기의 배신
동물성 단백질은 필수 아미노산이 모두 함유된 '완전 단백질'이고, 식물성 단백질은 일부 필수 아미노산이 부족한 '불완전 단백질'이라 알려졌기 때문에…
“수술 싫어? 좌욕 꼭 하세요”…‘항문 세척’ 중요한 이유?
치질 증상이 있으면 번거로운 점이 한 두 가지가 아니다. 평소 따뜻한 물로 좌욕을 꾸준히 하지 않은 게 후회된다.…
“한국 남자 참 자상해요”…한국 남자-일본 여자 커플 늘어난 결정적 이유?
“한국 남자는 일본 남자에 비교해서 (여자를) 잘 챙겨줘요. 일본에선 남녀가 같이 걸어가는데 여자만 무거운 짐을 들고 있는 경우도…