간경변증 예방을 위한 생활수칙은?
간경변증은 일반적으로 간경화라고도 불리는 질환이다. 간경변증은 장기간 지속되는 만성적인 염증으로 인해 간세포에 손상이 생겨 말랑말랑했던 간이 점차 굳어지고…
과일
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여성 신장암 환자의 후회 "혈압 관리가 중요해요"
신장암은 위암, 대장암에 비해 덜 알려져 있지만 국내 10대 암에 포함될 정도로 환자 수가 많다. 신장암은 말 그대로…
부엌, '안전한 공유 공간' 되려면?
부엌은 함께 사는 사람들의 공유 공간이자 그들의 건강을 책임지는 공간이다. 함께 식사를 준비하고 밥을 먹으며 소통하는 공간이기도 하다.…
"당뇨약 줄이려면, 좀 더 주무세요"
약을 꾸준히 복용해도 당뇨병 관리에 어려움을 느낀다면? 일상 생활습관이 문제일 수 있다. 당뇨약을 먹으면 인슐린과 혈당 농도를 조절하는데…
2~6살 때 '성인 비만' 여부 결정된다 (연구)
비만이냐 아니냐, 그 갈림길이 초등학교 들어가기 전에 결정된다는 해외 연구 결과가 발표됐다. 최근 독일 라이프치히대학병원 안제 코너 교수팀이…
치매 원인 내장 지방 없애는 먹을거리 4
배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 복부 비만이라고 한다. 복부 비만은 내장 지방이 많은 것을 뜻한다.…
바쁜 연말연시 건강 유지법 7
송년회와 파티 등 각종 모임이 줄을 잇는 계절이다. 영국 일간지 가디언이 연말연시 건강 관리법을 정리했다. ◆ 아침밥= 든든하면서…
뱃살 빼려면 피해야 할 먹을거리 3
많은 사람이 출렁이는 뱃살로 고생을 하고 있다. 미국의 경우 성인 54%가 복부 비만이다. 허리둘레가 약 100센티미터(약 40인치)가 넘는다면…
겨울이라 덜 마시는 물, 일부러 더 마시려면?
겨울이 되면 땀 분비량이 줄고, 갈증이 난다는 느낌도 적어 물을 덜 마시게 된다. 하지만 우리 몸은 계절과 상관없이…
"엉덩이 사이가 자꾸 가려워요"
엉덩이 주변이 가려우면 당황해 어찌할 바를 모르게 된다. 목이나 팔처럼 쉽게 긁을 수 있는 부위가 아니기 때문이다. 병…