과일 주스가 조기 사망 위험 높인다?(연구)
과일 주스가 콜라 등 탄산음료와 마찬가지로 조기 사망 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 에모리, 코넬 대학교 연구진이…
과일
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살 빼고, 먼지 피하고…심혈관 질환 예방법 10
혈관은 혈액을 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이를 순환시키는 통로로서 동맥, 모세혈관, 정맥을 통틀어 말한다. 인체의 혈관을…
주스 대신 물…간단한 다이어트 성공 요령 4
다이어트에 성공하는 것은 쉬운 일이 아니다. 하룻밤 사이에 성취할 수도 없으며 실천해야 할 게 한두 가지가 아니다. 다이어트는…
체지방 줄이는데 좋은 음식 7가지
체지방은 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 체지방률은 체중 대비 지방의 비율을 말하는데, 정상적인 체지방률은 남성은 10~20%, 여성은 18~28%다.…
간 기능 향상에 좋은 과일, 채소 5가지
사람의 오장육부 중에서 가장 크고 많은 역할을 하는 장기가 바로 간이다. 장에 흡수된 영양소를 저장하거나, 신체에 필요한 영양소로…
‘세계 고혈압의 날’ 맞아…혈압 낮추는 식품 5
고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로…
우리 가족 면역력, 우유와 요거트로 높인다
일교차와 미세먼지 탓에 감기에 노출되기 쉬운 요즘, 면역력을 높이기 위해 무엇이 필요할까? 전문가들은 우유와 유제품 섭취를 권했다. 을지대학교…
소식하면 암이 생기지 않을까? 의외의 결과 하나
비만은 암을 유발하는 위험요인 중 하나다. 따라서 과식을 삼가고 적정체중을 유지하는 것이 암 예방에 도움이 된다. 그렇다면 소식을 하면 암이…
농심켈로그, 프로틴 그래놀라 출시로 프로틴 시장 진출
농심켈로그(대표이사∙사장 김종우)가 프로틴 그래놀라를 출시하며 프로틴 시장 진출을 선언했다. 켈로그가 본격적인 프로틴 제품을 국내 시장에 선보이는 것은 이번이…
육류, 아예 먹지 않는게 좋을까? 누가 먹어야 하나
최근 육류 섭취를 놓고 고민하는 사람이 많다. 고기를 먹어야 할까? 아니면 이 참에 끊어야 할까? 육류를 지나치게 많이…