임신부, 아이를 위한 카페인 섭취량은?(연구)
카페인은 끊기 힘든 중독성이 있지만 피로를 덜어주는 마법 같은 존재이기도 하다. 다행히 카페인은 건강상 이점이 있고 적정량 먹는다면…
고혈압
7,105 개의 기사가 있습니다.
평소보다 신경 쓰는데 체중이 늘었다, 왜?
평소보다 활동량도 많고 식단관리에도 신경 쓰는데, 이상할 정도로 체중계 눈금이 미동이 없을 때가 있다. 평소와 별반 다르지 않은…
천식인 줄 알았는데...유사한 증세 보이는 질환들
숨 가쁨, 재채기, 가슴통증, 쌕쌕거림 등은 천식이 있을 때 나타나는 일반적인 증상이다. 하지만 이런 증세가 있다고 해서 천식이라고…
소금 섭취 줄인다고 혈압 못 낮춘다?
소금 섭취를 줄이는 것이 혈압을 낮추는 방법이 되지 못한다는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴대학교 의과대학 연구팀에 따르면 성인의 하루…
업무 스트레스, 심장병 위험 높인다
업무로 인한 스트레스가 많으면 심장병에 걸릴 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 영국 유니버시티칼리지런던 연구팀은 “1985년부터 12년 동안 1만 명을…
부모님과 운동해 보세요!
요즘 맑은 하늘에 햇살이 내리쬐는 날씨를 보고 있자면 괜스레 마음이 설레이죠? 이런 설레이는 마음을 부모님과 함께 해보는 것은…
위암 예방에 살도 뺄 수 있는 생활습관 6가지
위암은 대장암에 이어 한국인이 가장 많이 걸리는 암이다. 특히 회식이 잦고 음주를 즐기는 남성에게는 발병률 1위의 암이다. 위암…
운동 전 비트주스, 뇌 기능 향상에 도움(연구)
운동이 뇌 기능에 긍정적 영향을 준다는 사실은 널리 알려졌다. 최근 연구에 따르면 운동 전에 사탕무 뿌리, 즉 ‘비트’를…
짜게 먹으면 배고픔 더 느끼게 해 비만 유발(연구)
짠 음식을 먹으면 쉽게 목이 마르고 물을 많이 먹게 되지만, 이는 단기적인 현상일 뿐 장기적으로는 배고픔을 더 느끼게…
햇볕 쬐기, 고혈압 완화에 좋은 이유
고혈압을 일으키는 위험 인자로는 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등이 꼽힌다. 고혈압은…