돌연사의 징후 협심증.. "운동과 음식으로 예방 가능"
언덕이나 계단을 올라갈 때 가슴 통증이 생기는 경우가 있다. 버스를 타기 위해서 갑자기 뛰면 가슴 한가운데가 무거운 느낌이…
고혈압
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음식은 싱겁게, 물은 많이… 신장 건강법 7
우리는 대개 주먹만 한 신장을 좌우 한 쌍 가지고 있다. 콩, 또는 팥을 닮았다고 콩팥으로도 불리는 신장은 노폐물을…
돌연사의 원인 뇌졸중.. 혈관 건강을 위해 무엇을 먹을까
뇌졸중은 돌연사의 원인 중 하나다. ‘중풍’이라고도 불려왔던 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막힌 뇌경색과 이 혈관이 터지면서 출혈이…
벌써? 빨라지는 갱년기..“근력 운동으로 후유증 예방"
바쁘게 살다보면 나이를 잊는 경우가 있다. 불현듯 돌아보면 "벌써 중년?"을 실감한다. 여성은 몸의 변화로 '중년'을 쉽게 느낄 수…
하루 10시간 이상 일하면 뇌졸중 위험 ‘쑥’ ↑(연구)
사무실에 제일 먼저 출근하고 가장 늦게 퇴근하는 근로자라면 승진에는 유리하겠지만 심장 건강에는 해가 될 수 있는 것으로 나타났다.…
눈떨림 동반된 안면경련, 방치하면 얼굴로 번져
피곤할 때 눈 떨림 증상이 나타나는 사람들이 있다. 만약 잘 쉬고 난 뒤에도 눈 떨림이 지속된다면 이때는 피로…
볶을 때 암 유발? "커피보다 고기에 신경쓰세요"
커피만큼 논란이 많은 식품도 드물 것이다. 암 유발 논쟁도 그 중 하나다. 커피 원두를 볶는 과정에서 발암물질인 아크릴아마이드가…
'혼밥'은 무조건 건강에 나쁠까? 어떻게 먹어야 하나
최근 '혼밥족'이 급속하게 늘어나고 있다. 혼자 식사하면 음식의 질이 나쁘고 빨리 먹는 등 건강에 해로울 수 있다. 스마폰이나…
'고혈압 대란' 시대.. 음식, 운동으로 예방-조절할까
고혈압이 위험한 이유는 생명을 위협하는 여러 합병증을 일으킬 수 있기 때문이다. 돌연사의 위험요인인 뇌졸중, 심근경색을 비롯해 심부전, 부정맥,…
코와 뺨이 수시로 붉어진다면.. "당뇨병도 의심해야"
술을 먹지 않았는데도 얼굴이 붉어지고 화끈거리는 안면홍조를 겪는 사람들이 늘고 있다. 안면홍조는 중년 여성의 갱년기 증상 중의 하나이지만…