사람은 5가지 감각만 느낀다? 그보다 다양한 감각 존재
사람이 가진 감각은 보통 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각 등 5가지로 나뉜다. 하지만 우리가 느끼는 감각은 사실 이보다…
겨울_추위
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몸보신하려 옻닭 먹다가 온몸에 피부염
옻은 봄나물의 여왕으로도 불리며 동의보감에서 소화를 도와 위장병에 효과가 있는 최고의 산나물로 칭송된다. 특히 우리나라에서는 옻을 이용한 음식들이 오래전부터…
참외 1개의 놀라운 효과.. 임신부 엽산 권장량 충족
참외는 비닐하우스 재배로 계절과 관계없이 먹을 수 있는 건강식품이다. 봄기운이 퍼지는 요즘 참외를 먹으면 집콕에 지친 몸에 활력을…
난 왜 항상 추울까?
완연한 봄이다. 두꺼운 외투 대신 가벼운 재킷을 입은 사람들. 모두 가뿐해 보인다. 헌데 나는 왜 여전히 추울까? 특별히…
나른한 봄이라 자주?…하품 관련 상식 4
하품은 전신의 신근(관절을 펴는 작용을 하는 근육) 수축을 수반한 일종의 호흡운동으로 나타나는 것이다. 연구에 따르면, 하품은 따분하거나 피로할…
한번 삐끗한 발목은 계속 삔다
날씨가 따뜻해지면서 활동량이 갑작스럽게 늘어나게 되면 발목의 인대가 쉽게 손상될 수 있다. 보통 발목 부상은 발목 염좌가 흔한데, 이를…
봄 딸기는 왜 항산화물질이 많을까? 여성에 좋은 이유
빨갛게 잘 익은 딸기는 보기만 해도 침샘이 요동친다. 맛과 영양소를 모두 만끽할 수 있는 과실로 딸기만한 게 없다. 딸기는…
갑작스런 과격한 운동, '탈장' 유발 주의
날씨가 점차 풀리면서 본격적으로 운동계획을 세우는 사람들이 많다. 겨울 동안 움츠렸던 몸을 펴고 운동을 통해 활력을 되찾는 것도 좋지만,…
모처럼 운동했더니 근육통…대처법 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태에도 불구하고 봄을 맞아 다시 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 그러나 코로나19와 겨울철 추위 때문에…
다이어트에 도움 되는 과일 7
체중 감량을 위해 식단을 관리하는 이들은 대개 과일을 멀리한다. 당분 때문이다. 그러나 과일 한두 조각으로 설탕 덩어리 간식을…