건강에도 좋은 달콤한 겨울 간식 3가지
전국이 대체로 흐리지만 수도권과 강원 영서, 충청권은 오후부터 차차 맑아지겠다. 미세먼지 농도는 수도권·충청권·전북·대구는 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로…
겨울
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눈물 마르기 쉬운 계절…안구건조증 예방하려면?
중부지방에 구름이 많다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 남부지방과 제주도는 대체로 흐리고 전라권과 제주도는 밤부터 빗방울이 내리거나 눈이 오는 곳이…
겨울엔 가습기 쓰는 게 좋은 이유 5
차가운 겨울 날씨는 폐, 코, 입술을 건조하게 만든다. 각종 난방 장치도 마찬가지. 이때 공기 중 습도를 올리는 가습기를…
건선 심해지는 겨울…완화하는 생활습관
전국이 대체로 맑겠다. 아침 최저기온은 -15∼0도, 낮 최고기온은 2∼9도로 예보됐다. 낮부터는 추위가 누그러지겠고, 휴일부터는 비교적 온화한 날씨를 보이겠다.…
추울 때 기름진 음식 더 당기는 이유
왜 날씨가 추우면 기름진 음식이 더 당길까? 겨울이 오면 달라지는 우리 몸의 변화와 건강 관련 문제를 건강정보 매체…
겨울에 더 괴로운 수족냉증…해답은 '이것'
전국 곳곳에 아침까지 눈 또는 비가 내리겠다. 낮부터는 찬바람이 불면서 낮기온이 영하권에 머물겠고 추워지겠다. 아침최저기온은 -10~4도, 낮최고기온은 –3~9도로…
겨울골프 부상 막고 스코어 줄이는 비법은?
매년 11월 열리는 골프 국가대표 선발전은 내일의 스타를 가늠할 수 있는 대회인데, 2018년 대구컨트리클럽에서 열린 선발전은 유별났다. 갑자기…
겨울철 실내 사이클링의 장점 5
야외에서 자전거를 타기에는 너무 추운 계절이다. 이럴 때 고정식 자전거를 이용한 실내 사이클링을 고려해볼만 하다. 고정식 자전거는 자전거…
“긁지 마세요”…겨울철 피부 건조증 예방법
전국이 대체로 맑은 가운데 오전까지 강추위가 이어지겠다. 아침 최저기온은 -18∼-2도, 낮 최고기온은 -1∼7도로 예보됐다. 바람도 강하게 불어 체감온도는…
몸을 따뜻하게 하는 음식 5
이불 밖으로 나가려면 크게 용기를 내야 할 만큼 추운 날씨가 이어지고 있다. 외출하기 전에는 반드시 스트레칭을 할 것.…