“3시간만 자도 괜찮아요”…불면증 있어도 건강한 사람들의 비밀
충분한 수면이 건강을 유지하는 데 필수적이라는 것은 잘 알려진 사실이다. 하지만 일부 사람들은 단 3시간의 수면만으로도 건강을 유지할…
건강
615 개의 기사가 있습니다.
연휴마다 배가 ‘빵빵’…이대로 두면 살로 굳는다?
연휴만 되면 어김없이 찾아오는 폭식과 붓기. 특히 배가 평소보다 빵빵하게 불었다면 먹은 음식이 원인일 수 있다. 다만 이…
흡연·과음·운동부족 ‘나쁜 습관’ 영향, ‘이 나이’부터 나타난다
흡연, 과음, 운동 부족 등 건강에 해로운 생활 습관의 악영향이 당장은 느껴지지 않더라도 30대 중반부터 본격적으로 나타나기 시작한다는…
이건 몰랐네…‘10시간 이상 공복’ 건강한 장수의 비결이었다!
아프면서 오래 살면 뭐하나, 건강하게 오래 살아야지… 100세 시대가 다가온 요즘, 건강한 장수가 더욱 중요하게 생각된다. 질병으로 고통받으면서 오래 살아봐야 괴롭기만 할…
MZ세대 70%이상 이직 원하는 이유, 바로 ‘이것’…대체 무슨 일?
미국에서 MZ세대 10명 중 7명 이상이 이직을 원하거나 경력 변경을 원하고 있는 것으로 나타났다. 2000명의 근로자를 대상으로 한…
“키가 클수록 성적도 좋아져”…엄마들은 이미 다 알고 있었나?
사교육 열풍 만큼이나 학부모들이 신경쓰는 것이 아이의 키다. 키가 크면 성적도 좋아지리라는 믿음이 있었기 때문일까? 실제로 키가 클수록…
박수홍 아내 김다예 충격 결과…“70대 수준 건강”에 ‘이 관리’ 시작, 뭐길래?
방송인 박수홍이 최근 건강이 나빠진 아내를 위한 특별 선물을 공개했다. 박수홍은 최근 자신의 소셜미디어에 아내 김다예가 최근 건강…
"닭고기가 암을?"...주당 '이만큼' 먹으면, 사망 위험 2배 높다고?
가장 인기 있는 단백질이자 건강한 육류로 알려진 닭고기가 조기 사망 및 소화기계 암 위험과 관련이 있을 수 있다는…
브래지어 차기 싫어서 ‘이 수술’ 까지?…“크기도 커 보여!”
한 때 가슴 성형이 유행이더니 이제는 브래지어 수술까지 가능한 시대가 됐다. 이른바 ‘내부 브라’로 불리는 브래지어 수술은 가슴을…
101개국 60년치 통계로 밝혀진 '콩=장수의 원천'
콩은 대표적인 식물성 단백질 식품으로, 세계적으로 최고의 건강식품 중 하나로 꾸준히 주목받아 왔다. 그런데 여기서 그치지 않았다. 100여개…