술을 끊은 당신에게 생기는 변화들
술은 우리의 일상과 밀접하게 관련돼 있다. 친구들과 만남의 자리나, 회사의 회식 자리에서도 대부분 술이 빠지지 않는다. 그러나 지나치게…
감정
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스트레스 심할 때 몸에 나타나는 신호 5
좋은 스트레스도 있지만 대부분의 스트레스는 육체뿐만 아니라 정신 건강에도 악영향을 미친다. 스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는…
성격도 하루아침에 바꾸는 질환 7
성격은 개인이 가지고 있는 고유의 성질이나 품성을 말한다. 이런 성격은 선천적으로 타고난 기질에 성장 환경과 주변 사람 등의…
힘들 때일수록 창조적 여가활동을
코로나로 인해 너나 할것없이 힘든 시간을 보내고 있다. 사람과의 만남이 단절되면서 불안감과 고립감을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이럴…
좋은 추억 떠올리면…우울증 예방 효과(연구)
추억을 자극하는 문화 콘텐츠들이 잘 팔리고 있다. ‘감성팔이’라는 비난 속에서도 ‘추억팔이’가 통하는 이유가 있다. 과거를 회상하는 시간이 주는…
외로우면 진짜 더 아프다 (연구)
외로운 것도 서러운데…, 외로우면 통증이 배가된다. 만약 외로움을 느끼는 사람이 머리가 아프다면, 그 통증이 더 심하다는 이야기다. 실제로…
외향적 사람들, 단어 선택 다르다 (연구)
외향적 사람들은 '사랑', '행복'과 같은 단어나, '아름답다', '친절하다' 등과 같은 낙관적 단어를 잘 사용하는 것으로 나타났다. 외향적인 사람이…
혼돈의 세상…소소한 즐거움 찾는 법 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 발생한 여러 가지 문제 때문에 행복감을 느끼기가 좀처럼 힘든 상황이다. 행복이란 유전적 요인, 인간관계,…
역경 이기는 회복탄력성 키우려면
인생을 살면서 시련과 역경을 피해갈 방법은 없다. 크고 작은 고난을 이겨내고 다시 일어서는 힘을 심리학자들은 회복탄력성 혹은 회복력(…
국가리더의 팬데믹 대응, 남녀가 어떻게 다를까
권력을 손에 쥔 사람들의 말에는 남다른 무게감이 실린다. 위기상황에서는 더욱 그렇다. 올해 지구촌을 공포로 밀어넣은 코로나 팬데믹은 뜻하지…