잡곡밥 먹으면 생기는 몸의 변화
어제 정월 대보름(음력 1월 15일)을 맞아 모처럼 오곡밥을 먹은 사람들이 많을 것이다. 오곡은 쌀, 보리, 조, 콩, 기장…
감기
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감기인 줄 알았는데… 생각보다 심각한 경우 7
이어지는 추위로 아침, 저녁으론 아직 쌀쌀한 감이 있어 감기에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 그런데 당연히 감기라고 생각했던 증상이…
면역저하자 등 4차 접종...젊고 건강한 층은 해당 X
오미크론 변이의 유행으로 건강하고 젊은 층에서는 코로나19가 감기 비슷한 수준의 증상을 일으키고 있다. 하지만 고위험군에서는 여전히 위중증이나 사망…
탄수화물 줄였지만… 다시 먹으라는 신호 3
체중계 눈금이 내려가도록 만들겠다는 목표가 생기면 탄수화물 섭취를 절제하게 된다. 저탄수화물 식단을 유지해야 다이어트 효과가 커진다는 인식 때문이다. 하지만 탄수화물은 우리…
‘깐부’ 오영수의 아침 운동.. 과거 폐렴, 협심증 앓아
‘오징어게임’(넷플릭스 드라마)의 깐부 할아버지 오영수(78)가 과거 협심증과 급성 폐렴으로 건강 위기를 겪었다고 밝혔다. 한국 최초로 골든글로브 남우조연상을 받은 배우…
확진자·공동격리자 '자율성' 확대한다
오미크론 변이 맞춤형으로 격리 방식이 개편된다. 지금까지 확진자는 격리 기간 동안 외출이 필요할 때마다 보건소에 신고를 해야 했다.…
낮과 밤, 기침 완화를 위해 도움 되는 방법 10
기침은 성가시다. 화상 회의를 하는 도중에 혹은 잠을 자려고 하는데 목이 간질간질하며 기침이 멈추지 않으면 짜증이 난다. 기침은…
코로나 최고 위험 인자는 '나이'...환자 99%는 회복
코로나19 감염 환자의 99%는 회복되고, 일부에서는 폐렴 증상이 나타난다. 증상이 심각해지는 최대 위험 요인은 '나이'다. 코로나에 감염되면 무증상,…
췌장암보다 독하다... 비흡연 여성 폐암 원인이?
보건복지부·중앙암등록본부가 작년 12월 29일 발표한 국가암등록통계(2019년)에 따르면 폐암이 위암을 제치고 사실상 국내 최다 발생 암이 됐다. 갑상선암을 제외하면…
변비에 불면증까지? 운동부족 알리는 의외의 신호들
우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 운동이 필수적이다. 신체적 활동이 많지 않을 경우 건강은 서서히 안좋아 진다. 그렇다면 우리가…