힐링푸드 고구마, 라떼로 만들어 드세요
고구마는 지친 우리 몸을 ‘힐링’해주는 가을 음식이다. 수용성 식이섬유소가 많아 장운동을 촉진하고 변비를 예방해 몸을 가볍게 해준다. 식이섬유소를…
피부
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젊은이에 흔한, 그까짓 건선? 사망 이를수도
최근 20~30대 젊은층을 중심으로 만성피부질환인 건선 때문에 고통을 겪는 사람들이 많다. 좁쌀 같은 붉은 색을 띠는 발진과…
지친 우리 몸 달래주는 힐링푸드 5가지
맛과 건강에 두루 좋은… 각종 오염과 스트레스 등으로 지친 우리의 몸을 치유하는 음식이 있다. 약과는 달리 부작용도…
낙엽 같은 가을 피부 촉촉하게 만드려면
각질·수분·유분 관리 일교차가 큰 가을. 이때는 피부 피지선과 땀샘의 활동이 위축되면서 피부가 건조하고 거칠어진다. 또한 잔주름도 생기고…
건강 선물 남들은 뭘로? 인기순위 베스트 10
올 추석선물은 기업의 인사치레 선물이 줄고 부모님과 가족을 위한 건강 선물이 증가한 것으로 나타났다. 특히 받는 사람의…
브로콜리는 천연 선크림...자외선 차단 효과
브로콜리를 피부에 바르면 햇볕, 특히 자외선으로부터 피부를 보호해주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 선크림 대신 천연 피부 보호제로…
예민한 여성들의 예민한 피부 트러블
PH 5.5 유지하는 ‘몰리메드’ 회사원 김모씨(36)는 불과 몇 달 전까지만 해도 생리일이 다가오면 말할 수 없는 불안감에 휩싸였다.…
노랗고, 하얗고...발톱이 보내는 건강신호
심장질환·림프부종·건선 등이 원인 발톱은 피부의 일부다. 피부의 각질층과 마찬가지로 발톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있다. 이런 발톱을 통해 건강…
눈과 피부에 좋은 당근, 먹는 법 따로 있다
몸에 좋은 식품으로 알려진 당근은 ‘먹는 방법’이 따로 있다. 건강에 도움이 된다고 무턱대고 먹었다가는 알토란같은 영양분을 제대로 섭취하지…
이게 웬일? 어린이집-유치원에 머릿니 기승
위생문제가 아니라… 사라졌다고 생각했던 머릿니가 요즘 어린이집과 유치원에서 종종 발견되고 있는 것으로 나타났다. 이는 우리나라뿐 아니라 선진국들에서도…