출출할 때 가장 좋은 간식 견과류...체중-노화에 어떤 변화가?
86세 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라(미국)가 간식으로 견과류를 먹는 것이 건강하고 날씬한 몸을 유지하는 데 도움이 된다고 했다. 영국…
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문득 느끼는 ‘노화 징후’에 깜짝 놀란다면...이렇게?
실제 나이보다 생물학적 나이가 더 많으면, 갑자기 찾아온 노화에 깜짝 놀랄 수 있다. 젊었을 땐 잘 열었던 병뚜껑이…
다이어트에 성공하려면...몸 안에서 ‘이것’부터 빼내라
살을 빼 적정 체중을 만드는 것, 즉 다이어트의 성공은 몸 안의 염증을 어떻게 잘 퇴치하느냐에 달렸다고 해도 과언이…
달달한 게 너무 먹고 싶은 것도?...장 건강이 안 좋다는 신호들
장 건강은 전반적인 신체 건강에 큰 영향을 미친다. 연구에 따르면 장에 유익한 박테리아를 다양하게 가지고 있으면 면역 기능이…
48kg 채정안 “아침 공복에 ‘이 음식’ 먹어”…다이어트와 혈당조절에 좋다고?
배우 채정안(47)이 아침 공복에 챙겨 먹는 음식들을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘채정안TV’에는 ‘관리의 여왕 2025 NEW 아침 루틴’이라는…
49세 권민중, 신체 나이는 30대? “‘이 운동’ 꾸준히 해”
미스코리아 출신 배우 권민중(49)이 젊은 신체 나이를 자랑했다. 최근 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 권민중은 “나이가 들면서 전보다 피로감이…
네일아트 받다 암 발견한 50대女…손톱 어땠길래?
영국 50대 여성이 네일아트를 받다가 흑색종을 발견하게 된 사연이 전해졌다. 최근 ‘더 선’에 따르면 미셸 탈리아몬테(58)는 지난해 9월…
화염 속 소방관, 몇 도까지 견뎌낼 수 있을까?
홍제동 방화사건(2001년)을 다룬 영화 ‘소방관’이 최근 방영됐다. 이 영화에는 ‘소방관의 기도’가 나온다. 그들은 “제가 부름을 받을 때는, 신이시여…
“농약 걱정?”...과채소 껍질 ‘이렇게’ 먹으면 노화 늦추는 비법된다고?
과일과 채소는 대부분 깎아서 먹거나 그렇게 접시에 담아 손님에게 대접하는 경우가 많다. 하지만 껍질을 깎아버리는 것은 ‘치명적인 손해’라는…
"단음식 많이 먹어도?"...두 발 건강하려면 피해야 할 6가지
발은 우리 몸을 지탱하는 중요한 역할을 하지만, 평소 발 건강에 크게 관심을 갖는 사람은 많지 않다. 하지만 발…