"상상 속 통증이라고? NO!"...만성피로 있으면 뇌 신경 다르다
수십 년 동안 많은 의사들은 만성피로증후군을 모두 환자의 머리 속에 있는 정신신체적 질환이라고 진단했다. 학술지 《네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications)》에…
피로감
184 개의 기사가 있습니다.
일찍 자고 많이 잤는데… 너무 피곤해! 내 몸에 문제 있나?
밤에 일찍 잠자리에 들어 잘 만큼 많이 잤는데도, 다음날 여전히 피곤하다면 생활패턴부터 체크해봐야 한다. 평소 잠을 이루기 힘들다면…
몸처럼 정신적 피곤함도 줄일 수 있다, 어떻게?
밤샘 작업 등 육체적인 노력을 많이 하지 않았더라도 긴 프로젝트 작업이 끝나면 멍하고 주의가 산만해지며 지친 느낌을 받는다.…
"내 피곤함은 코로나 탓!"...알수 없는 급성피로 65% 높아져
주말에 푹 쉰 것 같은데, 낮잠까지 잘 자고 일어 났는데 여전히 피곤하다면 그 원인이 신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19)으로…
‘모닝똥’이 조약돌 같다? … ‘식이섬유’ 부족하다는 신호 5
적당량 먹었는데도 속이 더부룩 답답하고 언젠가부터 조약돌 변비까지 생겼다면, ‘식이섬유’가 부족하지 않은 지 체크해봐야 한다. 식이섬유는 채소, 과일,…
“30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5
만성피로에 시달리다 보면, 잠을 많이 자거나 그냥 쉬워도 항상 피곤하다. 일이나 학업, 집안일 등 스트레스에서 벗어나기 어렵다면, 만성피로도…
"술 끊었다"...간 회복되고 있다는 신체 신호는?
새해와 함께 더 건강한 삶을 위한 새로운 목표를 세우는 사람들이 많다. 건강을 지키는 방법에는 여러 가지가 있지만 애주가라면…
“잘 자려면 기구 운동하라?” 근력운동 꼭 해야 하는 이유 3
보통 걷기나 달리기 등 유산소운동이 숙면에 좋다고 알려져 있다. 그런데 잠을 잘 자려면 유산소운동보다 근력운동이 효과적이라는 연구 결과가…
"눈물 많고 버럭버럭" 김지영 남편, 지금 갱년기?...어떻길래
탤런트 김지영이 최근 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에 출연해 남편 남성진의 갱년기를 고백했다. 그가 눈물도 많고 …
"왜 이렇게 피곤하지"…겨울철 심장마비 신호?
겨울철에는 심장 건강에 특히 많은 신경을 써야 한다. 추운 날씨가 심장마비를 비롯한 심장 건강을 위협할 수 있기 때문이다.…