[이성주의 건강편지]
내 결점 알려주길 바라며 적을 사랑하라고?
2023년 04월 17일ㆍ1569번째 편지
18세기 서구의 평균 수명은 40세 초반이었다는데, 84세의 고령에 눈을 감았습니다. 미국 필라델피아에서 열린 장례식에 무려 2만 명이 참석해서 눈물을 흘렸고,…
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통풍
[오늘의 건강] 두릅의 건강 효능과 섭취 시 주의할 점
제철 맞은 두릅, ‘이 질병’ 있다면 피해야
전국이 대체로 맑은 가운데 미세먼지 농도는 수도권·강원권·충남은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 예상된다. 아침 최저기온은 -2∼6도, 낮 최고기온은 12∼18도로 예보돼 쌀쌀하겠다.
오늘의 건강= '봄나물의 제왕' 두릅이 제철을 맞았다. 입맛을 돋우는 쌉싸름한 향과 씹는 맛이 좋은 두릅은 살짝 데쳐 초고추장만 찍어 먹어도 별미다. 활용도도…
빨갛게 부푼 엄지발가락…혹시 ‘이 병’ 징후?
‘바람만 불어도 아프다.’ 통풍이라는 이름의 유래다. 자다가 통풍 발작이 나타나면 순간적으로 발가락을 잘라버리고 싶은 충동이 들만큼 고통스럽다. 격한 운동을 한 것도 아닌데 관절, 특히 엄지발가락이 빨갛게 부어오르며 아프다면 통풍을 의심하고 정밀 검사를 받아야 한다.
통풍은 몸 안에 쌓인 요산이 관절에 염증을 만드는 병이다. 요산은 필수 아미노산인…
장내 보호장벽을 구축해주는 TH17 세포 생성을 도와
커피와 차에 있는 잔틴, 장 건강에 중요한 역할
커피, 차, 초콜릿에 들어있는 잔틴이 장내 세포의 중요한 하위 유형인 인터루킨-17 생성 T헬퍼(Th17) 세포의 생성에 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 국제학술지 《면역(Immunity)》에 발표된 미국 브리검여성병원 연구진의 논문을 토대로 사이언스뉴스(Sci.News)가 15일(현지시간) 보도했다.
미국 보스턴…
채소도 고퓨린 식품 많아, 알코올은 주종과 상관없이 발생위험도 높아
바람만 스쳐도 아픈 ‘통풍’, 맥주·육류만 피하면 예방된다고?
'바람만 스쳐도’ 극심한 고통이 느껴진다는 통풍 환자들이 급속도로 늘고 있다. 식습관의 서구화와 함께 젊은 층의 발병률도 크게 늘어 215년 33만4705명에 달하던 환자가 2021년 기준 49만 2373명으로 늘며 가파른 증가세를 보이고 있다.
통풍을 흔히 황제병으로 부르지만, 육류 섭취가 통풍 발생으로 반드시 이어지지 않는다. 고퓨린식품이 함유된…
[오늘의 건강] 과메기의 건강 효능과 섭취 시 주의할 점
제철 맞은 과메기, 조심해야 할 사람은?
중부지방을 중심으로 -15도 안팎의 한파가 이어지겠다. 영하의 기온에 눈이 얼어 도로가 미끄러울 수 있으니 주의해야겠다. 아침 최저기온은 -16~-1도, 낮최고기온은 –2~8도로 예보됐다.
오늘의 건강= 겨울철 맛볼 수 있는 별미인 과메기는 청어나 꽁치를 얼렸다 녹이며 말린 것이다. 이 과정에서 수분이 증발하고 육질은 쫄깃해지며 각종 영양성분이 발효,…
강북삼성병원 "젊은 당뇨·젊은 통풍 주의해야"
연말모임 많은 2030, 망년회 ‘건강 후폭풍’ 조심
2022년도 어느덧 열흘 남짓 남았다. 한 해를 정리하고 새해를 맞는 바쁜 일정 속엔 '망년회'도 큰 비중을 차지한다. 특히 20·30대 젊은 층은 직장에서의 망년회뿐 아니라 가족, 친구들과의 약속으로 연말 모임이 많을 수밖에 없다.
술과 음식이 가득한 연말 모임을 연달아 치른 이후 건강 관리는 중요하다. 이에 소홀하면 건강 회복력이 뛰어난 젊은이라도…
JW중외, 한국 대만 유럽 등 3상으로 글로벌 신약 겨냥 2025년 10조 시장으로 확대될 듯
3조 통풍치료제 시장…신약 글로벌 3상 잇따라 진입
JW중외제약이 통풍치료제 '에파미뉴라드'(코드명 URC102)에 대한 다국가 임상 3상 시험계획(IND)을 식품의약품안전처로부터 승인받았다고 25일 밝혔다. 대만, 유럽 등에도 내년 상반기 임상시험 계획을 제출할 예정이다. 글로벌 통풍시장은 3조원 규모로 예상되고 갈수록 커질 것으로 전망된다.
에파미뉴라드는 경구제(먹는약)로 개발되고 있는데,…
통풍 유발 고함량 퓨린 함유 음식 의외로 많아
건강 지키는 현미·잡곡밥, ○○ 환자는 큰 탈
중년 남성들에게 많이 발생했던 통풍. 최근 20-30대 남성도 많이 걸린다. 통풍은 바람만 스쳐도 아프다는 의미를 가진 질환으로 '결절 유발성 관절염'이라 부른다.
통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이란 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)의 농도가 높아지면서 요산염(요산이 혈액, 체액, 관절액 내에서는 요산염의 형태 존재)…
[박문일의 생명여행] (38)비만 치료와 비만 낙인
임신부, 2인분 듬뿍 먹고 살쪄도 괜찮다고?
조산이 되풀이돼 진료실을 찾는 여성들이 증가하고 있다. 언젠가 진료실을 방문한 임신부와 나눈 대화이다. 임신 13주가 돼 자궁경부무력증 예방 수술을 받기 위해 내원한 쌍둥이 임신부였다.
“조산이 반복되어 이번에는 예방 수술을 받으러 왔어요”
“그런데 쌍둥이를 임신하셨군요”
“시험관 시술로 임신했어요. 쌍둥이가 더 위험한가요?”
“물론입니다.…
‘등푸른 생선’ 조심해야 하는 분들
고등어, 삼치, 꽁치, 참치, 다랑어 등 등 푸른 생선에는 오메가3 등 불포화지방산, 비타민과 무기질 등이 많이 들어 있어 좋은 음식이다.
임신한 여성이나 일부 환자는 몸에 좋다고 먹었다가 건강을 해칠 수 있다. 식품의약품안전처의 도움을 받아 등 푸른 생선 먹는 법을 소개한다.
◆임신부나 임신 계획 중인 여성은 조심
임신 중이거나 임신…
각선미 살리려… 압박스타킹 잘못 고르면 낭패
주부 김모(39) 씨는 다리가 자주 부어 고민이다. 주위의 권유에 따라 각선미를 살리려 압박스타킹을 신었다 낭패를 봤다. 다리가 더 붓고 다리정맥류가 생겼으며, 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰어 병원을 찾아야 했다. 온라인에서 산 저렴한 압박스타킹이 혈류를 방해한 것이다.
압박스타킹의 부작용을 호소하는 사람이 늘고 있다. 압박…
달달하면 지방보다 나빠… 당분으로 생기는 질환 9
통풍·췌장암 등 초래
단 음식이 좋지 않다는 건 이젠 상식에 속한다. 60여년 전인 1957년 킹스칼리지런던의 존 유드킨 교수는 심장질환을 비롯한 고질병의 주범이 지방이 아닌 당분이라고 말했다.
당분을 많이 먹으면 어떤 일이 생길까. 미국 인터넷 매체 ‘비지니스 인사이더(Business Insider)’가 당분…
냉수 샤워와 야식은 No, 수면 환경 조성이 중요
무더운 열대야, ‘잘’ 자는 방법이 있다?
열대야는 밤사이 최저기온이 25도 이상인 현상으로 습습하고 더워 사람을 짜증나게 하고 수면 패턴의 변화까지 초래한다. 높아진 기온에 체온을 낮추기 위해 자율신경계가 활성화돼 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해한다. 달콤한 잠을 즐기기 위해선 어떻게 해야 할까? 열대야 숙면 꿀팁을 알아본다.
◆ 스마트폰은 잠시 Off, 생체시계는…
여름철 머리 말릴 땐 ‘두피 건조’에 집중해야
하루 중 머리를 감는 시간은? 개인차가 있지만 보통 이른 아침 아니면 늦은 저녁이다. 아침에 머리를 감으면 젖은 상태로 외출하기 다반사고, 늦은 밤에 감으면 덜 마른 머리로 잠들기 십상이다.
장마철 두피와 머리카락을 제대로 말리지 않고 방치하면 어떤 일이 벌어질까.…
[오늘의 건강] 장어의 건강 효능과 섭취 시 주의할 점
제철 맞은 장어, 조심해야 할 사람은?
전국이 흐린 가운데 중부지방을 시작으로 오후에는 비가 대부분 그치겠다. 전남·제주는 비가 이어지는 곳도 있겠다. 아침 최저기온은 19∼25도, 낮 최고기온은 24∼33도로 예보됐다.
☞오늘의 건강= 보양식을 찾게 되는 계절. 마침 원기 회복의 대명사인 장어가 제철을 맞았다. 불포화지방산이 풍부한 장어는 혈전 형성을 막아 동맥경화를 예방한다. DHA,…
바람만 스쳐도 아픈데,,, 심근경색 위험까지 높은 병
바람만 스쳐도 통증이 느껴진다는 병이 있다. 고통이 굉장하다는 의미에서 이름 또한 ‘통풍’이라 붙여졌다. 혈액 내 요산이 몸 밖으로 제대로 배출되지 못하고 몸 안에 과도하게 쌓여서 생기는 염증성 관절염이다. 최근 통풍을 앓고 있다면, 심혈관질환이 발병할 위험이 3배에 이른다는 연구결과가 나왔다.
서울대병원운영 서울특별시보라매병원 류마티스내과…
약 먹을 때 커피, 바나나 조심… “부작용 우려“
약을 복용할 때는 음식 섭취를 조심해야 한다. 몸속에서 의약품과 식품이 상호작용해 부작용이 생길 수 있기 때문이다. 특히 천식, 관절염, 통증약, 심혈관계질환약, 통풍, 골다공증약은 특정 식품 섭취 시 부작용이 나타날 수 있는 대표적인 약들이다.
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