나른한 봄날…기운 솟아나는 음식들
커피·감귤류·연어·달걀·콩·호두 등 기온이 다소 오르면서 몸이 나른해지곤 한다. 특히 점심을 먹은 뒤에는 졸음을 참기 어려운 춘곤증을 겪기도…
커피
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푸른거탑 ‘스팸 뽀글이’, 환경 호르몬 안전?
군대에서 벌어지는 이야기를 소재로 한 시트콤으로 인기를 모으고 있는 tvN의 ‘푸른거탑’에서 봉지라면이 소개돼 화제다. 13일 푸른거탑에서는 군인들이 군대에서…
2013-03-15
“속 쓰리고 아플 때 아무 약이나 들지 마세요”
속이 쓰리다면 이런 질환을 의심해 보세요. 속쓰림은 위산과다로 인해 위가 쓰리고 아픈 증상을 말한다. 위산과다는 불규칙한 식사습관, 매운…
2013-03-14
“정신이 초롱초롱” 낮잠이 좋은 이유 6가지
각성 효과에 생산성, 창의성도 높여 봄날이 조금씩 따뜻해지면서 낮에 졸리는 일도 늘고 있다. 춘곤증이 다가오는 시절, 낮에…
2013-03-14
나른해지는 봄.... 에너지 충전 식품 8가지
현미·아몬드·살코기·연어… 봄기운이 물씬 풍겨지는 때가 왔다. 올 겨울 유난히 강추위가 많았지만 어느새 포근한 봄이 성큼 다가온 느낌이다.…
2013-03-10
가수 하하처럼? “키, 정말 줄어들 수 있다”
가수 하하가 지난 2일 MBC ‘무한도전’의 신체검사 특집에서 1년 사이 키가 1cm 줄어든 것으로 나타났다. 지난해 키가 172.5cm였던…
2013-03-04
툭하면 감기? ‘면역력 이상’의 7가지 징후
단 음식·스트레스·과체중… 왜 어떤 사람들은 감기 한 번 안 걸리고 겨울이나 환절기를 보내는데, 왜 어떤 이들은 내내…
2013-02-21
아침 운동, 꼭 할 수 있는 비결 7가지
커피·스트레칭·물… 아침에 일찍 일어나 운동을 하는 게 좋다는 건 알지만 이를 실천하기는 쉽지 않다. 이런 이들에게는 일단 아침…
2013-02-06