"땀 많이 흘린다고 살 빠질까?"
땀을 많이 흘리면 살이 빠진다고 생각하는 사람들이 있다. 이런 이유로 어떤 사람들은 “땀복”에 투자하기도 한다. 하지만 정말 땀을…
칼로리
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"하루 800kcal 더 먹어"...재택근무 살찌는 이유 있었네
재택근무를 하면 회사를 출퇴근 할 때보다 더 먹고 덜 움직이는 것이 사실이다. 실제로 재택근무시 성인들은 하루 평균 800kcal를…
명절 '술술' 술 들어가네..."연휴 심장증후군 조심"
추석을 맞아 온 가족이 오랜만에 모인 즐거운 자리. 이런 날은 술이 빠지지 않는다. 화기애애한 분위기와 푸짐한 명절음식은 자기도…
"살찌는 명절?" 칼로리 폭탄 음식들...뭐가 제일 높을까
풍성한 한가위, 다양한 음식을 하나둘 먹다 보면 하루 필요한 열량을 훌쩍 넘기기 쉽다. 특히 식사 뒤 송편을 몇…
"이 영양 표시 매일 보는데"…천재 디자이너 방광암으로 별세
오늘날 소비자들이 구매하는 거의 모든 가공식품 포장지에 들어가있는 영양성분라벨을 만든 그래픽 디자이너 버키 벨저(76)가 25일(현지시간) 자택에서 숨을 거뒀다고…
"짜장면만 먹으면 가스가"...더부룩한 이유 있었네
"이상하게 짜장면만 먹으면 속이 더부룩하고 가스가 차요" 한 온라인 커뮤니티에 올라온 고민 글이다. 짜장면은 대표적인 한국식 중식 메뉴로…
하루에 ‘6분’ 투자하면 혈당 낮아진다?
월요일인 오늘(18일)은 전국에 내리던 비가 대부분 그치겠다. 다만 경남 해안권과 제주도는 아침까지 비가 이어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은…
美 '냉동김밥' 열풍이라는데…영양 한끼 따져보니
김밥이 K푸드 효자로 우뚝 섰다. 미국의 유명 식료품점 체인 트레이더 조스가 한국에서 수입해 판매한 냉동 김밥을 판매하기 시작하면서다.…
"저녁 밥 일찍 먹어라!"... 살 빠지고 혈당 조절에 좋아 (연구)
건강을 생각한다면 하루 중 이른 시간(오후 5-6시 전)에 저녁 식사까지 끝내는 것이 좋겠다. 미국 뉴욕대 의대와 랭곤헬스병원 연구팀에…
"칼로리 더 태울 수 있다"... 가장 많이 소모하는 운동은?
무슨 운동을 하면 칼로리를 가장 많이 태울 수 있을까. 답은 간단하지 않다. 운동이 연소하는 칼로리의 양은 사람과 운동의…