더위에 냉커피 달고 사는 사람들…심장-뇌혈관에 무슨 일이?
더위가 기승을 부리면 심장-뇌혈관에도 좋지 않다. 추위에 혈관이 수축하는 겨울뿐만 아니라 여름에도 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)이 늘어나는 이유다. 더위로 땀을…
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“식사, 운동은 가볍게”...올 여름 건강하게 나는 비결
본격적인 여름이다. 지금부터 최소한 두 달간은 더위가 기승을 부리는 여름철을 보내야 한다. 기상청 발표에 따르면 이번 여름에는 기온이…
팔다리 힘 쭉 빠지고, 눈·입 마름증 심한 37세女…결국 ‘이 병’ 진단
최근 3년 동안 팔다리에 힘이 쭉 빠졌다가 좀 나아졌다 하는 증상의 반복으로 고통을 겪는 여성 환자(37)가 병원을 찾았다.…
커피에 설탕·크림 ‘이만큼’ 넣으면...‘건강효과’ 말짱 도루묵?
커피를 하루에 한두 잔 즐겨 마시면 건강에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있다. 커피에 설탕과 크림 등…
커피 ‘이 시간’에 꾸준히 마셨더니…혈당-체중에 변화가?
커피처럼 논란이 많은 식품도 드물 것이다. 불면증의 원인이 되고 공복에 마시면 위 점막을 해칠 수 있다. 그러나 커피…
“괜찮을 거야” 셀프 토크를...불안감 빨리 가라앉히는 방법
불안, 두려움, 흥분 등의 상태를 줄이는데 실제로 효과가 있는 방법에는 어떤 게 있을까. 심리학자들에 따르면 불안에는 조기 경고…
“애 낳은 적 없는 女 더 위험”…생리통 심하다면 ‘이 병’ 치료 시급?
자궁내막증은 여성에게 꽤 흔한 병이다. 많은 사람의 생각과는 달리, 자궁 밖에서 발생하는 병이다. 생리통·골반통·성교통(성관계 시 통증)을 일으키며, 난임(불임)의…
지드래곤 “아침엔 물 대신 ‘이 차’”...노화 방지에 좋다고?
그룹 빅뱅 지드래곤(GD)이 몸과 마음 건강을 위한 새로운 루틴을 소개했다. 지드래곤은 지난 5일 유튜브 채널 ‘일일칠’에 공개된 웹…
살 빼려다 불면증? 다이어트 약과 영양제, 당장 끊어야 할 세 가지 신호
또다시 돌아온, 다이어트의 시즌. 건강한 식단, 적절한 운동, 충분한 수면이 체중 감량의 기본이라는 건 누구나 안다. 하지만 SNS와…
우아하게 늙고 싶은 여성, 매일 아침 ‘이것’ 마셔라?
매일 모닝 커피를 마시는 여성이 ‘우아한 노년’을 맞을 가능성이 더 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국영양학회(ASN) 연례회의 ‘영양(NUTRITION) 2025’에서 소개된…