나도 음식중독일까?
음식에 대한 욕구를 제어하는 게 유독 어려운가? 그럼 단지 의지의 문제가 아닐 수 있다. 연구에 따르면 지방이나 기름진…
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일상에서 즐거움 찾는 법 6가지
많은 사람이 자기는 행복하지 않다고 생각하며 산다. 그렇다고 어떻게 하면 성취감 있는 삶을 살 수 있는지 특별히 권할…
겨울 우울증 이기는 팁
기온이 떨어지고 햇빛이 비치는 양이 줄어드는 겨울에 유독 무기력과 우울을 호소하는 사람이 있다. 단지 기분 탓으로 돌리기엔 이런…
소녀와 숙녀의 '주의력결핍 장애' 어떻게 다를까
주의가 산만하고 충동적인 행동을 보이는 ‘주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)’는 보통 아동기에 시작된다. 아동의 5~11%가 이 장애를 가지고 있을 만큼 흔하다.…
친구 사귀면 스트레스↓, 수명↑
누군가와 우정을 나눈다는 건 끈끈한 유대감을 바탕으로 우호적인 관계를 유지하고 있는 사람이 있다는 의미다. 당연히 심신 건강에도 이로울…
SNS 우울증, "잠시 중단하면 치료에 도움"(연구)
페이스북, 인스타그램 등 소셜네트워크서비스(SNS) 이용자 가운데 삶의 만족도가 떨어지고 부정적인 감정이 드는 사람이 있다. 이런 우울감을 줄이려면 SNS를…
체중에 대한 잘못된 생각, 술 의존도 높인다(연구)
실제보다 자신을 더 뚱뚱하게 생각하거나 마르다고 생각하고, 몸무게를 바꾸려고 노력하는 10대 여성들이 술에 의존할 가능성이 높다는 연구가 나왔다.…
4가지 연인 유형, 우리는 어떤 유형일까?(연구)
-- 파트너와의 관계 유형은 크게 4가지로 분류할 수 있다. (사진=shutterstock.com) 개인별 성격은 파트너와의 관계에도 상당한 영향을 미친다. 현재…
모두를 위한 크리스마스 선물 ‘행복한 상상’
이재태의 종 이야기 – 58. 델라와 스쿠르지: “크리스마스 선물과 크리스마스 캐롤” 크리스마스에는 모두의 마음이 따뜻해진다. 구세군 냄비에 정성을…
살빼기에 도움 되는 독특한 방법 4
식사량을 줄이고 운동을 하고.... 체중을 줄이기 위해 보통 실행하는 방법들이다. 하지만 살을 좀 더 빨리 빼기 위해서는 몇…