커피에 관한 궁금증 아홉 가지
서울 거리에는 커피 전문점이 한 집 건너 하나씩 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 많다. 현대경제연구원은 지난해 국내 커피…
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사과, 감의 건강효과가 필요한 사람들 5
요즘 우리 주변에서 자주 볼 수 있는 감, 홍시는 가을의 맛과 정취를 느낄 수 있는 식품이다. 제철 음식인…
신규확진 143명 “닷새연속 세 자릿수, 이틀연속 140명대”
신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 전날(146명 )과 비슷한 143명 발생했다. 지난 일주일 간 확진자 수를 보면 145,…
면역력↑, 스트레스↓ 식단 짜는 법
코로나 19로 일상이 틀어진 지 일 년이 되어간다. 뜻대로 되는 게 아무 것도 없는 시절, 식사만이라도 계획대로 해…
코로나 시대…집에서 뱃살 빼는 방법 6
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 피트니트 센터나 체육관 등에서 운동하기가 힘든 상황이다. 날씨까지 점점 추워지는 계절이라 야외운동하기도 만만치가 않다.…
영양학자가 '미지근한 물'을 권장하는 이유
매일 수분을 충분히 섭취하는 일은 건강을 지키는 가장 손쉬운 방법 중 하나다. 체내에 수분이 적절히 공급되면 우리 몸의…
요즘 비타민 D가 뜨는 이유
비타민 D에 대한 관심이 뜨겁다. 비타민 D 혈중 농도가 높은 사람이 신종 코로나바이러스에 덜 걸리고, 사망 위험률도 비타민…
췌장암을 암시하는 증상 5
췌장암은 조기 발견이 힘들고, 생존율이 낮은 치명적인 암이다. 미국 국립 암 연구소에 따르면, 최초 진단 후 5년을 넘겨…
물만 먹어도 살쪄? 기초대사량 늘리는 7가지 팁
“헉, 나는 물만 먹어도 살이 찌는 체질?” “대사량이 적어서 조금만 먹어도 살찐다는데?” 어떤 사람은 아무리 먹어도 살이 안…
지난 35년 세계 최고의 신체 변화 주인공은 '한국 소녀' (연구)
전 세계에서 지난 35년 동안 한국 소녀들의 신체 조건이 가장 건강하게 변했다는 연구 결과가 나왔다. 아울러 학생들의 식사…