제니퍼 애니스톤 "다시 빵 먹기 시작했다"
미국 시트콤의 정석이자 전설인 '프렌즈'의 주역인 제니퍼 애니스톤이 최근 다시 빵을 먹기 시작했다고 밝혔다. 애니스톤은 저탄수화물 식단을 고집하는…
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당신의 뱃살을 늘리는 인기 음식?
내장 속 박테리아 균형을 유지하는 것은 건강에 큰 영향을 미친다. 내장에 자연적으로 서식하는 박테리아가 건강한 균형 상태를 유지하지…
커피를 마시면 좋은 또 하나의 건강상 이유 (연구)
커피를 마셨을 때 얻을 수 있는 건강상 이점이 있다. 정신을 맑게 깨우는데 도움이 되는 것은 물론, 선행연구들에 의하면…
피 깨끗하게 하고 살 빼기에 좋은 생활습관은?
내 피가 유난히 끈적끈적해진 것을 상상해 보자. 건강에 적신호가 켜진 것을 금세 깨달을 것이다. 혈액 속에 콜레스테롤이 쌓이고…
술 마신 뒤 되도록 피해야 할 음식 5
술을 마시면 과식을 하게 된다. 술의 주성분인 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한…
여름철 ‘셀프 제모’…주의해야 할 점
전국에 구름이 많은 가운데 낮부터 밤사이 중부 지방과 전라권 내륙, 경북 북부 내륙, 경남 서부 내륙에 소나기가 오는…
가짜 음식 '설탕', 살찌우고 몸 아프게 하고...
- 비만이어도 첨가당 섭취 줄이면, 대사 관련 질환 개선 고혈압은 성인에게 나타나는 질환이지만, 드물게 어린이나 청소년에게서 발생하기도 한다.…
“대사증후군, 수면무호흡증 발병 위험 1.96배 높인다”
가톨릭대학교 서울성모병원 이비인후과 김수환 교수(교신저자), 김도현 교수(제1저자) 연구팀이 국민건강보험공단(2009~2018년) 자료를 활용해 성인 1011만 3560명을 대상으로 대사증후군과 폐쇄성수면무호흡증과의 상관관계를…
장도 나이 든다.. 대장 지키고 살 빼는 생활습관 7가지
나이가 들면 우리 몸도 노화한다. 대장도 예외가 아니다. 변을 만들고 밖으로 밀어내는 역할을 하는 대장의 기능이 예전 같지…
남성들의 살 빼는 요령 6가지
체중을 줄이는 것은 남성들에게는 힘든 일이다. 다이어트를 하면 덜 먹어야 하므로 컨디션도 나빠진다. 꾸준히 운동을 하는 것도 지루하고…