대서 열대야, 피해야 할 것은?
대서(大暑) 날씨다운 찜통더위. 아침 최저 22~26도, 낮 최고 28~34도. 자외선 아주 강하게 내리쬐겠고 경기 남부와 영서지방, 충청 내륙,…
지방
16,336 개의 기사가 있습니다.
다이어트 성공하려면? 자세 교정-속근육 강화 먼저
여행시즌이 시작되면서 올여름 다이어트를 포기하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 건강을 위해, 또 돌아오는 내년 여름을 대비해 다이어트는 미루기보다…
중복, 최고의 보약은?
중복인 오늘 오전 10시 중부지방과 경상도에선 스마트 폰마다 요란하게 울리겠다. 중복 보양식 준비 사이렌이 아니라 폭염특보가 내려질 예정. 아침…
활력 찾게 하는 여름철 보양식 8
덥고, 습한 요즘 같은 때는 입맛도 없고, 무기력해지기 일쑤다. 여름을 잘 견디려면 균형 있는 영양 섭취와 더불어 적당한…
뱃살 빼는 데 효과적인 음식 6가지
출렁출렁한 뱃살을 태워 없애기 위해서는 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법이다. 미국의 베스트셀러 작가인 데이비드 징크젠코 박사가 ‘뱃살…
장마철에 알레르기 심해지는 까닭은?
태풍은 지나갔지만, 태풍이 흔든 장마전선의 여진 탓에 전국 흐리고 가끔 비 온다. 오후에 대부분 그치지만 영서지방과 충북은 밤까지…
건강 효과 높이는 슈퍼푸드 조합 4가지
등 푸른 생선이나 아보카도 같은 슈퍼푸드는 독립적으로 섭취하더라도 건강에 이롭다. 그런데 이런 슈퍼푸드들을 짝을 이뤄 함께 먹으면 더욱…
하체 근육을 꼭 키워야 하는 이유 "질병 예방과 치료에 도움"
요즘 걷기 열풍이다. 출퇴근 때 걷거나 집 주변만 산책해도 건강에 큰 도움이 된다. 하지만 뭔가 부족하다. 바로 근육이다.…
며칠째 하늘이 흐린가, 공기가 흐린가?
태풍 ‘다나스’가 장마전선의 한반도를 향해 북상하고 있어 제주도부터 영호남, 충청도까지 비 내린다. 수도권과 강원도는 밤에 곳곳 빗방울 떨어지겠다.…
"귀지 저절로 떨어져 나가게 두세요"
습관적으로 귀를 파는 사람들이 있다. 특히 여름철 이 같은 행동을 하는 사람들이 많은데 이는 자칫 귓병을 일으킬 위험이…