“‘이 운동’, 무조건 살 빠져”…32kg 감량 홍지민, 곡소리에도 “너무 좋아”
뮤지컬 배우 홍지민(52)이 올해의 버킷리스트 운동에 도전했다. 홍지민은 지난 10일 자신의 유튜브 채널에 ‘인생 첫 플라잉 요가 도전!’이라는…
중력
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"변기에 10분 이상 앉지 마라"...'이 근육' 약해져 직장 탈출할 수도
화장실까지 휴대폰을 가져가는 사람들이 많아졌다. 그러다 보면 3분이면 끝날 볼일이 10분, 15분이 되기 쉽다. 하지만 전문가들은 변기에 너무…
“우주여행 후 면역체계 이상 생겨"…왜?
지구 궤도를 도는 우주 비행사는 단기 우주 비행에서도 감염 및 휴면 바이러스의 재활성화와 같은 면역 체계 문제로 고통…
“왼쪽으로 누워라?” 소화 잘 안되는 사람은 ‘이렇게’ 자라
속쓰림이 심하다면 잘 때 왼쪽 방향으로 눕는 게 좋은 것으로 나타났다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 소화불량, 속쓰림…
노화 관리에 소홀할 수 있는 신체 부위 3군데
노화관리를 한다면 모든 정성과 관심이 얼굴 쪽으로 쏠리게 된다. 아이크림, 로션, 보습제, 자외선차단제 등을 바르고도 모자라 주 1~2회씩 스크럽제로…
척추측만증 유발하는 자세 vs 예방하는 자세
척추측만증은 척추의 휘어짐이 회전을 동반해 골반 및 어깨 등 신체가 전반적으로 뒤틀리는 양상을 보이는 질환이다. 척추측만증에 대한 관심이 높아지면서, 이에 대한 경각심이…
'코막힘', 왜 침대에 누우면 더 심해질까?
코막힘은 밤이 되면 더 심해진다. 원인이 감기든 알레르기든 마찬가지. 왜 침대에 누우면 코가 더 막히는 걸까? 미국…
추위에 민감한 항문… 겨울철 '치질 주의보'
날씨가 추워지면 항문도 예민하게 반응한다. 매년 겨울 치질 수술 환자가 늘어나는 이유다. 치질은 항문에 생기는 질환이라는…
겨울철에 잘 생기는 치핵, 대처하는 방법
항문 질환하면 보통 치질을 떠올린다. 하지만 치질은 항문의 모든 질환을 포괄적으로 지칭하는 용어다. 세부적으로 살펴보면, 치핵(항문 점막…
등산이 독이 되는 경우… 중년들은 왜 위험에 빠지나
등산의 계절이다. 날씨가 선선해지면서 산을 찾는 사람들이 크게 늘고 있다. 등산의 건강 효과는 참 많다. 맑은 공기를 마시며…