비만 예방-치료 위한 식단은? “튀김-부침-볶음 줄여야”
비만은 먹은 것에 비해 활동량이 부족해 체내에 과다하게 체지방이 쌓인 것이다. 특히 이른바 뱃살인 복부 비만이 건강을 크게…
정신_심리
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나이 든 남성은 어린 여성 선호? "사실과 달라"(연구)
나이가 든 남성들이 어린 여자를 좋아한다는 통념과는 달리 남성들은 나이가 들수록 성관계 파트너의 나이를 신경쓰지 않으며 어린 파트너보다는…
용서하는 마음은 건강에 최고의 보약
‘용서는 독을 삭히고 피를 덥히는 최고의 보약’이라는 격언이 있다. 이와 관련해 용서하는 마음을 갖는 것은 정신적으로 고결할 뿐만…
스트레스로 인한 폭식, 이렇게 끊어보자
스트레스를 받으면 먹는 것으로 해소하려는 사람들이 있다. 하지만 이는 단기적인 효과에 그칠 뿐, 결국 폭식에 대한 후회로 또…
편두통과 연관 있는 질환 6가지
편두통이 있으면 머리 한쪽에 지끈거리는 통증이 발생해 고통을 준다. 하지만 편두통은 이런 두통뿐만 아니라 몇 가지 건강 위험을…
여성 성욕을 되찾는 팁 3가지
영국 여성의 50%가 성욕 결핍, 불감증, 오르가슴을 느끼지 못하는 증상 등 성적인 문제로 고통받고 있다. 특히 여성…
불면증 탈출...수면 도움 식품 6가지
불면증에서 벗어나려면 음식의 도움을 받는 것도 한 가지 방법이다. 마음을 안정시켜 잠이 잘 오게 하거나 푹 자게 하는…
학대받은 아이, 거짓말에 쉽게 넘어간다
학대받은 경험이 있는 아이는 일반아동보다 거짓기억을 잘 만들어내는 경향이 있다. 영국발달심리학(British Journal of Developmental Psychology)에 게재된 네덜란드 마스트리흐트대학교의…
때론 직감이 더 정확, 연인의 불륜 가능성 6
뭔지 꼬집어 명확히 얘기할 순 없지만 왠지 연인이 바람을 피우는 것 같다는 느낌이 들 때가 있다. 이 같은…
저녁 6시 이후 지켜야 할 식이요법 규칙
입맛이 없는 아침시간이나 업무로 바쁜 오후시간대는 음식의 유혹을 피하기 쉽다. 하지만 긴장이 풀리고 휴식을 취하고 싶다는 보상심리가 일어나는…