男, 여성 호르몬 받으면 스트레스에 강해져
남성도 여성호르몬을 투여하면 여성만큼 스트레스 저항성(stress resilience)이 높아진다는 연구 결과가 발표됬다. 이전의 연구들은 여성이 남성보다 만성 스트레스에 저항성이…
정신_심리
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짜증 나는 열대야.....잠 잘 자는 법
폭우가 계속되고 있는 서울 등 수도권 지역에도 올 들어 첫 열대야 현상이 나타났다. 열대야는 오후 6시 이후부터…
은퇴 1년 늦출 때마다 치매 3%씩 감소
두뇌, 사용하지 않으면 퇴화 일을 그만두는 연령을 늦출수록 치매 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 프랑스 국립건강의학연구소가 자영업자…
공포로 끝난 잠과 이불의 상관관계?
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘잠과 이불의 상관관계’라는 제목의 게시물이 올라와 네티즌들의 공감을 샀다. 다섯 컷짜리 만화로 구성된…
층간 갈등, 소음도 문제지만 담배연기가.....
요즘 아파트 층간갈등이 소음뿐만 아니라 담배연기 때문에 더 악화되고 있다고 한다. 무더위로 베란다 창문을 모두 열어놓고 생활하는데 아랫집의…
90대 노년층, 10년전 90대보다 더 똑똑
현재 90대 노년층 인구가 10년 전에 90대였던 이들에 비해 더 똑똑하다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 남부대학 노화연구소 크리스틴슨(Kaare…
삼계탕? 영양탕? 여름엔 좋은 물이 더 보약
200㎖잔으로 하루 8~10잔 마셔야 삼계탕, 영양탕, 육개장, 전복죽, 장어구이, 해물탕, 물회…. 여름철 보양식은 손꼽을 수 없을 정도로 많다.…
눈을 보면 두뇌 상태 알 수 있다
눈 속 혈관 상태로 분석 눈은 ‘마음의 창’이라고 하지만, '두뇌의 창'이기도 하다는 연구결과가 나왔다. 눈 속의 작은…
스트레스까지 한방에....방울토마토의 효능
최근 직장인들도 도시락을 싸갖고 다니는 사람들이 많다. 염분이 많은 외식으로부터 건강을 지키고 점심값까지 절약할 수 있기 때문이다.…
치매, 우울증까지? 비타민 D의 모든 것
살 뺄 때, 결장암 예방에 효과 비타민 D는 거의 ‘만병통치약’처럼 인식돼 있다. 비타민 D는 뼈를 강하게 하고,…