자꾸 배가 고픈 뜻밖의 이유 6가지
다이어트는 해야겠는데 머릿속에 먹을 것만 가득합니다, 먹고 돌아서자 또 뭔가가 먹고 싶죠. 도대체 왜 이럴까요? 미국 ‘멘스헬스’가 그…
잠
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파킨슨병, 완치법 없지만...약물치료로 일상 유지 가능
노령인구가 늘면서 파키슨병 환자도 증가하고 있다. 퇴행성 질환인 파킨슨병은 뇌의 중뇌에 존재하는 신경세포들이 점점 사멸하면서 발생한다. 국내에는 12만…
낮잠 건강하게 자는 법 4
낮에 잠깐 눈을 붙이는 꿀잠은 오후의 활력소가 될 수 있다. 낮잠이 오래된 관습인 문화권도 있다. 스페인의 시에스타, 이탈리아의…
관절염 완화 돕는 식품 10가지
관절의 통증과 뻣뻣함, 부어오르는 것은 류마티스 관절염(RA)의 가장 골치 아픈 증상이다. 그 원인은 염증에서 비롯된다. 이러한 증상을 예방하거나…
'세계 뇌종양의 날'…두통 잦은데 혹시 뇌종양?
아침 기온 서울과 대전, 광주 모두 19도 선에서 출발하겠다. 낮 기온은 서울 28도, 대전 31도, 광주와 대구는 33도까지…
채식주의 아이들, 키 3cm 더 작다 (연구)
완전 채식을 하는 아이는 상대적으로 키가 3cm 작고, 뼈가 약하다는 연구 결과가 나왔다. 영국 UCL 그레이트 오몬드 스트리트…
"잠이 부족해"...수면결핍을 나타내는 신호들
하루 적정 수면 시간은 7~8시간이다. 하지만 6시간만 자도 개운함을 느끼는 사람이 있는가하면, 9시간을 자도 피곤하다고 생각하는 사람이 있다.…
슬기로운 립밤 선택법
입술은 아무런 방어막 없이 햇볕과 바람, 건조한 공기를 견뎌야 한다. 뿐인가. 하루에도 여러 번, 짜고 매운 음식의 공격을…
아침보다 밤에 하면 더 좋은 4가지
일상생활에서 흔히 하는 일들 중에는 아침에 하는 것보다 밤에 하면 더 유익한 것들이 있다. 이와 관련해 ‘헬스닷컴’이 소개한…
소변 때문에 잠이 깨는 원인 8
잠자는 동안에도 신장(콩팥)의 혈류량이 증가하면서 소변이 생성됩니다. 이 때문에 수면 장애가 있다거나 옆에 있는 사람이 코를 심하게 고는 등의…