“짧은 추석 피곤해”..후유증 극복 5가지
이번 추석은 금~일요일로 주말을 끼고 있기 때문에 휴가 때처럼 긴 휴일을 보내고 일상에 복귀해야 한다는 데 대한 심리적인…
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귀성 만성병환자 꼭 챙겨야 할 7가지
장거리 이동, 기름진 음식, 술, 평소보다 불편한 잠자리…. 즐거운 연휴이지만 규칙적인 식생활에 신경써야 하는 만성병환자에게는 자제력이 많이 요구되는…
‘몰래 메시지’ 불길해야 효과적
영화나 광고 등에 정지 화면으로 보기 전에는 알아볼 수 없는 그림이나 글자가 몰래 삽입되는 경우가 있다. 이렇게 숨어…
수면장애 8년 새 4.5배 증가
‘잠 못 이루는’ 수면장애 환자가 8년 새 4.5배 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단 건강보험정책연구원이 2001년부터 2008년까지 ‘수면장애질환’의 실진료환자 수를…
![[이산가족 상봉]눈물 3가지 역할](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/09/27/c_km605/cc_200909271455.jpg "[이산가족 상봉]눈물 3가지 역할")
[이산가족 상봉]눈물 3가지 역할
“오마니…” 9월 마지막 주말, 대한민국은 또 울음바다가 됐다. 추석을 앞두고 강원 외금강호텔에서 열린 이산가족 상봉에서 60년 만에 어머니와…
알츠하이머치매 겁나면 잠 충분히
중년이라면 잠을 제대로 자야 알츠하이머 치매를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대학 의대 데이비드 홀츠만 교수…
식사후 15분이 당신의 몸매 결정
하늘은 높고 말과 인간은 살찌는 계절, 가을이다. 뭔가 허전한 마음에 엉뚱한 배를 채우려 자꾸 냉장고를 열게 되는데…. 먼저…
코골이 심하면 체중부터 줄여보세요
뚱뚱하면서 코골이가 심한 사람은 병원을 찾기보다 체중부터 줄이면 효과를 볼 수 있다. 미국 메이요클리닉에 따르면 일반적으로 코를 심하게…
나이들어 운동안하면 근육 녹아내려
나이가 들면 근육이 줄어 팔다리가 가늘어진다. 이렇게 되는 이유는 근육에 혈액 공급이 잘 안 되고, 근육이 녹아 없어지는…
잠자야 정확한 답 맞춘다
똑같은 내용을 배워도 잠을 자야 오류 없이 정확히 기억한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시간 주립대의 인지신경학자 킴벌리 펜…