간헐적 단식, 1일1식과는 다르다
박용우 원장의 리셋 클리닉 내가 감수한 ‘간헐적 단식법’이라는 책이 정식 출간에 앞서 예약 판매에 들어갔다. 원제목은 ‘the fast…
인슐린
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머리카락이 부석부석? 이런 음식 피하세요
수은 많은 생선류, 설탕, 고혈당지수 음식 등 피부나 마찬가지로 머리카락과 손톱도 먹는 음식에 영향을 받는다. 영양을 제대로 공급하지…
당뇨병 치료제, 인종 체형 따라 효과에 차이
서울대병원 조영민·한서경 교수팀 인종과 체형에 따라 당뇨병 치료제의 치료 효과가 다른 것으로 나타났다. 당뇨병 치료제인 DPP4 억제제의…
“예상 밖 효과” ...‘살 빼는 주사’ 곧 나온다
매주 한차례 주사, 비용은 연간 500만원 식욕을 억제해 칼로리 섭취를 13% 줄여주는 주사약이 몇 년 내 상용화될 전망이다.…
임신성 당뇨 여성 50% 진짜 당뇨환자로
출산 후 제2형 당뇨병으로 진행 빨라 임신 중 혈당이 올라간 임신성 당뇨병 여성 2명 중 1명은 제2형…
먹을 게 많아 고장난 ‘비만 조절 시스템’
박용우 원장의 리셋 클리닉 학자들은 비만해지게끔 유전자조작을 한 쥐(ob/ob mouse 라고 한다. ob는 비만인 obesity의 약자이고 소문자로…
얼마나 주무십니까? 수면 부족의 치명적 위험
뇌졸중•당뇨•심장병•기억력 손상•암•골다공증… 잠을 너무 적게 자면, 다시 말해 6시간 이하로 자면 심각한 결과가 생길 수 있다. 물론…
콩 현미 등에 많은 저항성녹말에 신비의 효능
대장암·유방암·당뇨까지 예방 인체에서 소화되지 않는 탄수화물, 즉 저항성 녹말이 대장 폴립을 치료하며 암과 당뇨병을 예방한다는 조사결과가 발표됐다.…
복잡한 비만 원인...“다이어트는 퍼즐 맞추기”
리셋 다이어트 왜 살이 찔까? 많이 먹어서? 운동 부족 때문에? 비만의 원인이 이렇게 단순하다면 해법 역시 간단하다. ‘평소보다…
잠이 부족하면... 비만 당뇨 요실금 위험까지
유방암·대장암·야뇨증·사망과도 연관 잠이 부족하면 건강에 온갖 문제가 생긴다. 수면 부족은 비만과 연결돼 있을 뿐 아니라 심장병, 당뇨,…