다이어트, 한 달 놀면 몇 년 조절이 안된다
한 달만 멋대로 놀고 먹는 게으름뱅이 생활을 해도 향후 몇 년간 몸매관리가 정상을 찾지 못하게 된다는 연구결과가 나왔다.…
운동
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여성호르몬, 원래 풍부한 사람이 잘 다친다
여자 운동선수들이나 이들의 지도자들은 흔히 생리 주기를 보아 가며 컨디션을 조절하도록 하지만 생리 주기는 여자 선수들의 부상 가능성과…
악수할 때 손을 꼭 쥐는 사람이 오래 산다
악수할 때 손을 꼭 쥐는 사람일수록 건강을 오래 유지하고 장수할 가능성이 높은 것으로 나타났다. 영국 런던대학교의 평생건강 및…
빗길 성묘-벌초 안전하게 다녀오기
추석을 앞두고 궂은 날씨가 계속되고 있다. 그래도 이번 주말은 추석 연휴 본격 귀향에 앞서 조상님들의 묘소를 챙겨 보는…
비만 전문 의사 ‘올챙이배’ 탈출 사연
2010년 8월 1일, ‘또다시’ 다이어트에 돌입했습니다. 저는 살이 잘 찌는 체질입니다. 어머니께서 상체가 상대적으로 크고 배가 나온…
할아버지가 훨씬 더 자주 ‘깜박’ 잊는다
나이가 들면서 기억력에 문제를 나타내는 건 남녀 구별이 없지만 노년 여자에 비해 남자의 기억력이 더 나쁘다는 연구결과가 나왔다.…
“조상님 묘소 살필 때 장갑과 긴 옷 챙기세요”
추석이 열흘 앞이다. 이번 주말 조상 묘를 미리 단장하기 위해 많은 후손들이 산을 찾게 될 것이다. 하지만 평소…
군대에서 하는 운동, 다이어트 효과 없어
신병훈련소에서 하는 것 같은 집단 운동이나 체력활동은 크고 작은 부상을 유발하기는 쉬우면서 체중감량 효과는 별로 없다는 연구결과가 나왔다.…
20대 어지럼증, 여성이 남성의 3배
이유 없이 어지러움을 호소하는 사람은 몸의 운동감각이나 평형감각을 유지하는 전정기능 이상을 먼저 의심한다. 우리 나라에서 전정기능 이상으로 병원을…
일만 많이 하는 남자, 심장병 위험 크다
운동은 하지 않고 일주일에 45시간 이상 일만 하는 남자는 역시 운동을 하지 않으면서 일도 적게 하는 남성에 비해…