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오늘의건강

가을 태풍, 이것만은 꼭 챙기자

25호 태풍 콩레이의 영향으로 전국적으로 비가 내릴 전망이다. 태풍은 오늘부터 일요일인 7일까지 매우 강한 비와 바람을 가져올 것으로 보인다. 특히 기상청은 해안지역에 폭풍해일 가능성이 있으니 대비를 당부했다. 비는 내일까지 제주도에 100~300밀리미터, 남부지방과 강원영동 등에 80~150밀리미터, 중부지방에 30~80밀리미터가 내릴 것으로…

뚝 떨어진 기온, 체온을 지키는 방법

개천절인 오늘 전국이 대체로 맑고 아침에는 쌀쌀할 것으로 예상된다. 하지만 일교차가 10도 이상으로 크겠으니 외출시 옷차림과 건강에 각별히 유의해야 한다. 하루에도 겉옷을 몇 번이나 입었다 벗는 날씨가 계속되고 있다. 이런 시기에는 몸을 따뜻하게 해 주는 반신욕을 해보자. 반신욕은 하체를 따뜻하게 함으로 혈액순환과 면역력 강화 긴장된 근육을 풀어주며…

토요일, 일단 밖으로 나가보자

오늘도 전국에 구름이 많다. 경상 해안과 제주도는 가끔 비가 예상된다. 예상 강수량은 일요일까지 제주는 20~60밀리미터, 경상 해안은 5~40밀리미터이다. 아침 최저 기온은 10~18도, 낮 최고 기온은 21~26도로 어제보다 비슷하거나 조금 높다. 하지만 여전히 큰 일교차에는 주의해야 한다. 오늘은 세계 심장의 날이다. 심장질환은 암에 이어 국내…

명절 귀성 준비에서 가장 중요한 것

오늘도 어제에 이어 전국에서 비가 내린다. 다만 오후에는 대부분 지역에서 비가 그친다. 남해안과 제주 산간 등은 80밀리미터 이상, 제주도와 남부 지방, 충청 등은 60밀리미터까지 비가 내릴 전망이다. 다른 지역 강수량은 10에서 40밀리미터 정도를 기록할 것으로 보인다. 아침과 낮 기온은 대체로 어제와 비슷하다. 하지만 중부지방은 낮 최고 기온이 어제보다…