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오늘의건강

[오늘의 건강] 무알코올은 도수가 0%지만, 논알코올은 미량의 알코올 함유

오늘의 건강

논알코올 맥주 마시고 빨개진 얼굴, 무알코올은 괜찮을까?

전국이 대체로 맑겠으나, 강원도와 경상권은 가끔 구름이 많고 흐리겠다. 대부분 지역에서 바람이 강하고 대기가 건조할 전망이니 화재 및 안전사고에 주의해야 한다. 일교차도 15도 내외로 크겠으니 옷차림에 유의하자. 아침 최저기온은 10-19도, 낮 최고기온은 22-30도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전국적으로 ‘보통’일 전망이다. ☞오늘의 건강= 맥주의…

[오늘의 건강] 식초는 먹어도 좋지만 살균·세척 등 다양한 활용도 가능

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입맛 살리는 식초, 음식에도 살림에도 만능 사용법

중부 지방은 구름이 많겠고, 남부 지방과 제주도는 대체로 흐릴 전망이다. 내륙을 중심으로 일교차가 15도 내외로 매우 크겠으니, 기온 변화로 인한 건강관리에 유의하자. 아침 최저기온은 11-17도, 낮 최고기온은 17-28도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지는 ‘보통’일 전망이다. ☞오늘의 건강= 식초는 1433년 의서 <향약집성방>에…

[오늘의 건강] 건강한 간식 섭취는 혈당 유지를 돕고 과식을 막는 데 도움

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당뇨 환자도 출출하다, 현명한 간식 선택은?

전국이 대체로 흐린 가운데 일교차가 10도 내외로 크겠다. 건조한 날씨가 지속돼 작은 불씨가 큰불로 이어질 수 있겠으니 야외 활동 시 화기 사용에 각별히 주의하자. 아침 최저기온은 8-15도, 낮 최고기온은 20-26도로 예보됐다. 미세먼지는 전국적으로 ‘보통’일 전망이다. ☞오늘의 건강= 당뇨 환자의 건강관리는 일정한 혈당 유지가 포인트다. 평소…
건강뉴스

실내·실외·물놀이 시 선크림 바르는 요령

오전 기온은 20~25도, 오후는 25~33도. 연일 계속되는 폭우로 침수 피해가 발생하고 있으나, 오늘도 장맛비의 영향에서 벗어나기 어려울 것으로 예상되는 만큼 인명피해가 발생하지 않도록 주의가 필요하겠다. 미세먼지는 '좋음' 수준을 유지하겠다. ☞ 오늘의 건강= 장마가 끝나고 자외선 지수가 다시 높아지면 자외선차단제를 꼭 발라야 한다. 여름철…
건강뉴스

모기기피제 4~5시간 지속..과도한 사용 피해야

오전 기온은 19~26도, 오후는 24~31도. 서울, 경기, 영서 지방은 새벽까지 비가 내린 뒤 이후 소강상태를 보이겠다. 비가 잠시 주춤하면서 중부지방은 전날보다 기온이 다소 오를 예정이다. 지역에 따라 많은 비가 내리는 곳도 있겠고, 잠시 비가 그친 수도권은 모레부터 다시 비가 내릴 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19 국면으로 거리두기가…
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“여름철 차안에 약품 보관하지 마세요”

오전 기온은 20~25도, 오후는 23~30도. 오늘은 전국이 흐리고 곳곳에 많은 비가 내리겠다. 특히 출근길 강한 비가 예상되니, 빗길을 주의토록 한다. 계곡이나 하천 등으로 피서를 떠난 여행객은 안전사고에 주의토록 한다. 미세먼지는 '보통'에서 '좋음' 수준에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 습도와 온도가 높고 일조시간이 긴 여름에는 습기나 열,…
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“식재료 장보기는 1시간 안에 끝내요”

오전 기온은 20~23도, 오후는 26~32도. 전국적으로 흐린 날씨가 이어지고, 일부 지역에서는 5mm 미만의 약한 비가 내리겠다. 오후와 밤 사이 불안정한 대기로 소나기가 오는 곳도 있겠다. 낮 기온은 대부분의 지역이 30도 이상 올라 덥겠다. ☞ 오늘의 건강= 덥고 습한 이 같은 날씨에 식재료가 상온에 1시간 이상 있으면 세균이 급속히 늘어나게…
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덥고 습할 때, 의료기기 안전하게 사용하려면?

오전 기온은 18~22도, 오후는 25~31도에 이를 전망이다. 새벽부터 오후 사이에 비가 그친 뒤 습하고 더운 날씨가 이어지겠다. 미세먼지는 장맛비의 영향으로 전국적으로 '좋음'에서 '보통' 수준이 예상된다. ☞ 오늘의 건강= 더운데다 습하기까지 한 날씨가 이어질 때는 의료기기 관리 및 사용에 특히 더 주의가 필요하다. 이에 식품의약품안전처는 덥고…
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대장균 주의…음식은 익혀, 지하수는 끓여 먹어야

오전 기온은 16~22도, 오후는 21~29도다. 제주도와 전남 지역은 제주도 부근 해상을 지나는 저기압의 영향으로 비가 내릴 예정이니, 안전사고와 시설물 관리에 주의해야겠다. 지속되는 무더위로 온열질환 등 고온으로 인한 피해 역시 발생하지 않도록 대비토록 한다. ☞ 오늘의 건강= 남부지역은 장마전선의 영향으로, 꿉꿉한 날씨가 이어지고 있다. 이처럼…
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염분 덕, 바닷물 속 덜 위험…”휴가 분산해 밀집도는 낮춰야”

오전 기온은 16~24도, 오후는 22~35도로 오늘도 폭염이 이어지겠다. 이틀 이상 체감온도가 33도를 넘는 폭염주의보로 일사병, 열사병 등 온열질환에 대한 각별한 주의가 필요한 때다. 이번 더위는 주 후반 남부지역부터 시작되는 비로 누그러들 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 30도가 넘는 무더위가 지속되는 가운데, 일부 해수욕장과 워터파크가 개장했다.…
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코로나19 바이러스 종류, 전염력에 영향 미칠까?

오전은 14~22도, 오후 기온은 19~34도로 한낮에는 더위가 기승을 부리는 곳도 있겠다. 어제 대구와 경북 지역에 폭염특보가 발표된 데 이어 오늘도 경북 지역등은 올해 들어 최고 기온을 찍는 등 후텁지근한 날씨가 지속될 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 무더위와 함께 주춤할 것으로 예상했던 코로나19는 소규모 집단 감염이 이어지면서, 종식에 대한…
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한여름에도 코로나 대유행 올 수 있을까?

오전은 14~18도, 오후는 17~28도의 기온을 보이겠다. 낮부터는 중부지방을 중심으로 비가 내릴 예정이며 돌풍과 벼락을 동반한 강한 비가 일시적으로 오는 곳도 있겠다. 중부지역은 비가 내리면서 선선하겠으나 남부지역은 무더울 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 여름이 지나고 가을이나 겨울쯤 코로나19 2차 대유행이 찾아올 가능성이 높을 것이라는 분석들이…
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어느새 4월 중순…다이어트 늦지 않았다

오전 기온은 1~9도, 오후는 15~23도까지 오르며 큰 일교차를 보이겠으나, 전국적으로 맑고 화창한 날씨가 이어지겠다. 미세먼지는 보통에서 좋음, 중부 지역 일부는 건조 특보가 발효될 예정이니 화제 예방에 신경 써야겠다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19로 정신없는 연초를 보내다보니 눈 깜빡할 사이 4월 중순이 됐다. 여름이 다가올 날도 머지않았다. 보건…
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코로나 유머 아세요?

오전 기온은 1~8도, 오후는 11~17도로 쌀쌀함이 느껴지는 날씨가 이어지겠다. 건조 특보가 내려진 상태로, 화재 사고에 유의해야겠다. 강원 영동 지역으로 비 소식이 있으나, 건조함을 해소할 수준은 못 되겠다. 이번 쌀쌀한 기온은 주말쯤 풀릴 것으로 보인다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19로 불안감과 우울감을 느끼는 사람들이 늘면서 '코로나 블루'라는…
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벚꽃 피크닉, 아쉽지만 내년으로 미루세요

오전 기온은 3~9도, 오후는 13~22도로 어제보다 기온이 다소 오르겠으나, 여전히 일교차 큰 봄 날씨가 지속되겠다. 아침 바람이 쌀쌀하니 옷차림에 신경 쓰고, 건조한 대기 역시 계속될 예정이니 산불 등 화재 예방에 주의토록 한다. ☞ 오늘의 건강= 서울 곳곳에 벚꽃이 만개했다. 하지만 올해는 봄꽃을 만끽하기 어려울 것으로 보인다. 서울보다 일찍…
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팬데믹 속 치기 어린 행동…막대사탕 같이 먹기도

오전 기온은 1~9도, 오후는 12~20도로 오늘도 오전은 쌀쌀하고 오후는 포근한 일교차 큰 환절기 날씨를 보이겠다. 미세먼지와 초미세먼지는 전국적으로 보통 수준에 머무르겠다. 건조한 날씨가 이어질 예정이니, 화재에 주의하고 코로나 바이러스 역시 불씨처럼 건조한 환경에 더 잘 생존하니 사회적 거리두기 역시 잊지 않도록 하자. ☞오늘의 건강= 최근 미국…
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코로나19로 오인하기 쉬운 봄철 알레르기

오전 기온은 3~11도. 오후는 13~20도로 햇살이 따스한 완연한 봄 날씨다. 전국적으로 일교차는 크겠으나, 오후에는 오늘처럼 포근한 날씨가 당분간 이어지겠다. 미세먼지는 수도권을 중심으로 오전 일시적으로 '나쁨'을 보이겠고 이후 '보통' 수준에 머무를 예정이다. 제주도 약간의 비 소식을 제외하곤 건조한 날씨가 유지될 예정이니 화재에 주의해야겠다.…
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일교차 큰 날씨에 좋은 반신욕…주의할 점은?

오늘도 전국이 따뜻한 봄 날씨를 보이겠다. 출근길은 다소 쌀쌀하지만 한낮에는 서울 기온 17도, 광주와 대구 18도까지 오르겠다. 일교차가 10도 이상 크게 벌어지므로 건강관리에 유의할 것. ☞오늘의 건강= 요즘같이 일교차가 크면 혈액순환과 신진대사가 느려지기 마련이다. 이럴 때는 반신욕이 도움이 될 수 있다. 체온보다 약간 더 뜨거운…
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감기와 코로나19, 증상 구분 가능할까?

봄 기온이 만연한 날이다. 대신 일교차가 크니 감기에 들지 않도록 조심하자. 요즘 같은 때 감기에 걸리면 코로나19와 혼동, 불안감이 커질 수 있다. 현재 이 시각 기온은 2~12도, 한낮 기온은 10~20도. 미세먼지는 보통, 초미세먼지는 서울과 경기, 충북, 충남, 전북 등에서 한때 나쁨을 보이겠다. ☞오늘의 건강= 오전·오후 기온차가 크고 건조한…
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태풍 지나가는 날, 몸도 마음도 관리하자

태풍 콩레이가 남부지방을 통과하면서 매우 많은 비와 강한 바람이 예상된다. 오늘까지 강수량은 제주도 100~200밀리미터, 남부지방과 강원 영동 등은 80~150밀리미터, 중부지방은 30~80밀리미터로 예상된다. 태풍은 오늘 밤 9시 독도 동쪽으로 빠져나간 뒤 일요일 오후에 일본을 지나면서 소멸할 것으로 보인다. 내일까지는 전국에서 매우 강한 바람이…