비행기 탈 때 손발 붓는다... '림프부종' 조심
코로나19 팬데믹에도 불구하고 일상 회복 속도가 빨라지고, 각국의 방역 규제가 완화되자 해외여행 인파도 늘고 있다. 한국문화관광연구원 관광지식정보시스템에 따르면…
염증
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‘마음의 감기’우울증을 뿌리뽑으려면…
평생 우울증에 시달렸던 영국 정치가 윈스턴 처칠은 우울증에 ‘검은 개(Black dog)’라는 별명을 붙여줬다. 그럴 만큼 처칠은 오랜…
소식, 운동.. 장수의 지름길, 또 하나는?
건강하게 오래 사는 사람들의 공통점이 있다. 바로 적게 먹고 적당하게 신체활동을 하는 분들이다. ‘먹었으면 움직이는’ 생활습관을 장기간 실천한…
포장, 배달 음식 건강하게 잘 먹는 법
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 3년 동안 이어지면서 포장이나 배달 음식은 보편화가 됐다. 이런 음식에는 건강을 위협하는 요인이 있다. 연구에…
혈액 순환 이상 징후…개선하는 방법 10
우리 몸속에는 약 6만 마일(9만6700㎞)의 혈관이 뻗어 있다. 혈관은 심장과 다른 근육과 함께 순환계를 구성한다. 이 도로망을 따라…
심장 튼튼 생활습관 7가지
통계청에 따르면 심혈관 질환은 한국인 사망 원인 2위로 암 다음으로 높다. 미국에서도 심장 질환을 조기 사망의 주요…
카디 비의 찰랑찰랑한 머릿결, 양파즙으로 가능?
래퍼 카디 비(Cardi B)는 "잦은 염색에도 불구하고 찰랑찰랑한 머릿결의 비밀은 양파즙”이라고 밝혔다. 카디 비는 양파 끓인 물로 머리를…
곰팡이 감염, 코로나 입원환자 사망률 높여
곰팡이(진균) 감염이 코로나로 입원한 중증 환자의 사망률을 높이며, 특히 ‘아스페르질루스 푸미가투스(Aspergillus fumigatus)’라는 곰팡이에 감염된 코로나 중증 환자의…
신진대사 망가뜨리는 습관 3
신진대사(물질대사)는 생물이 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않는 물질을 몸 밖으로…
분홍빛이 아니고…발톱 변색의 원인 7
건강한 발톱은 매끈하고, 분홍빛을 띤다. 그러나 뭔가 문제가 생기면 색이 변한다. 미국 건강·피트니스 매체 ‘멘스헬스닷컴(menshealth.com)’이 발톱 색깔 별…