심장이 건강해야 뇌도 건강...뇌 건강 수칙 5
치매는 많은 사람들이 막연한 두려움을 갖는 질병이다. 세계 치매 인구 5000만 시대에 접어들었음에도 불구하고, 아직 뚜렷한 치료법이 없기…
암
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토마토, 달걀…심장 건강에 좋은 식품 8
‘신체의 엔진’으로 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는…
음주 즐기지 않는데 '지방간'?…”생활습관 개선해야”
술자리를 자주 갖는 사람들은 건강검진 전에 '지방간'을 걱정한다. 술을 많이 마실수록 지방간일 확률이 높아지기 때문이다. 하지만 최근에는 음주를…
혈압약, 대장암 위험 낮추는 효과(연구)
고혈압을 치료하기 위해 사용하는 혈압강하제 즉, 혈압약 두 가지 종류가 대장암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 홍콩대학교…
체내 염증을 어떻게 줄일까...“냄새보다는 효능에 주목하세요”
대부분의 질병은 염증에서 출발한다. 간 조직에 염증이 생기면 간염, 위에 염증이 나타나면 위염이 된다. 암은 체내 염증반응이나 음식물 속의…
사무실에 도사리는 뜻밖의 위험 3
코로나19가 유행하면서 집과 일터의 위생에 신경이 많이 쓰인다. 미국 ‘야후 라이프’가 사무실에서 특히 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)를 유발할 수…
하루 30분 운동량만 지켜도…사망률 크게 감소(연구)
하루 운동 권장량만 잘 지키면 조기 사망 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 정부의 운동…
췌장암, 코로나19 위험요인인데... ‘당뇨 대란’ 시대를 사는 법
코로나19가 기승을 부리면서 새삼 주목받는 질병이 바로 당뇨병이다. 장기간의 고혈당으로 인해 눈, 신장, 신경, 심장, 뇌혈관 등에 합병증이 생길…
콩 섭취, 만성질환 위험 낮추는데 도움 (연구)
콩 섭취의 건강상 이점을 확인한 최신 연구 결과 3편이 발표됐다. 이를 통해 영아부터 성인까지 콩 섭취를 통해 기대할…
담배 탓에 암 걸려도 20% 지속 흡연(연구)
담배 때문에 암에 걸리고도 다섯 명 중 한 명은 계속 담배를 피운다는 연구 결과가 나왔다. 흡연은 광범위한 악영향을…