염증과 싸우는 음식들 vs 염증 위험 높이는 식품들은?
염증은 피부의 작은 상처부터 시작해 몸속 깊숙한 곳의 커다란 염증까지 다양하다, 중요 장기에 염증이 생기면 위험한 병의 출발점이…
암
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빵, 흰쌀밥, 현미밥...도토리 키재기
인류가 쌀, 보리, 밀 등 곡류를 주식으로 먹기 시작한 때는 지금으로부터 약 1만 년 전이다. 수렵 채취하며 떠돌이…
당근, 방울토마토의 건강 효과 높이려면... ‘이 방법’으로 먹어라!
기름을 넣어 함께 요리하면 건강 효과가 높아지는 대표적인 음식이 당근, 토마토(방울토마토)다. 건강에 좋은 영양소가 몸에 잘 흡수되고 효율이…
"젊은데 피부 노래져, '담낭암' 늘어나"...'이 음식' 많이 먹어서?
담낭암은 대장암, 유방암, 폐암과 더불어 50세 미만의 사람들에게서 증가하고 있는 질병이다. 담낭은 간 근처에 있는 사과 크기의 기관으로,…
"전체 고르게? 일부만?"...암세포 어떻게 커지나 보니
암세포는 어떻게 자랄까. 지금까지 과학자들은 암의 바깥쪽 가장자리의 성장이 빠르고 중심부는 느리게 커진다고 생각했다. 이는 돌연변이가 어디서 발생하느냐와…
대장암 늘어난 이유는 고기 탓?...대신 '이것' 많이 먹어라!
과일과 채소 섭취를 늘이는 것이 대장암 예방에 도움이 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 최근 《유럽 영양학 저널(European Journal…
로마 제국에 맞선 게르만족에게 용기 불어넣은 것은?
제2차 세계대전 중 독일군은 전투 중 마약류의 일종인 암페타민을 복용한 것으로 알려졌다. 군대에서 마약을 사용하는 것은 독일군뿐만 아니다.…
심장 안에 뇌가 또 있다? "독립적으로 심박수 조절"
심장은 오랫동안 뇌에서 신호를 전달하는 자율신경계에 의해서만 제어된다고 여겨져 왔다. 심장벽의 표층에 내장된 심장의 신경망은 뇌에서 신호를 전달하는…
부부 각방 필요한 경우 vs 피해야 할 때, 나의 선택은?
부부가 각방을 쓰는 이유는 배우자의 코골이 등 여러 이유가 있다. 부부싸움 등 사이가 나빠진 것은 별개의 문제다. 이…
"같은 성병 걸려도 男女차이가"...성별 따라 증상 다른 병들은?
같은 질병을 앓더라도 성별에 따라 신체에 미치는 영향은 다를 수 있다. 전문가들은 “증상이 다르게 나타날 수 있고 치료법도…