변비 많은 세상, 화장실 고통 줄이려면
왜 여성들은 남성들에 비해 변비환자가 많을까? 최근 국민건강보험공단이 2008∼2012년까지 변비로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 변비진료 인원을…
암
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유기농 식품만 먹으면 유방암 되레 늘어
웰빙문화가 확산되면서 다소 가격이 비싸더라도 유기농 식품을 찾는 사람들이 늘어 나고 있다. 유기농 식품은 합성농약과 화학비료를 쓰지 않고…
염증엔 물론 암까지...약효가 있는 과일 8
각종 영양소 풍부 심한 편두통으로 고통을 당하고 있는가. 혈압이 높아 걱정이 되는가. 건강을 유지하고 위험한 증상을 예방하는 것은…
아직도 인공 태닝을? 흡연만큼 나쁜 4가지
유방암·대장암·피부암 유발 담배를 안 피운다면 일반적으로 건강한 삶을 살고 있는 것으로 여겨진다. 그런데 담배만 안 피우면 다…
“유방암 안 걸리려면 복숭아 많이 먹어라”
암 세포 생장·확산 억제 “유방암에 안 걸리려면 복숭아를 많이 먹어라.” 미국 워싱턴주립대학의 연구팀이 생쥐를 상대로 한 실험에서…
황사 미세먼지엔 녹차...유방암 전립선까지?
녹차를 마실 때 떫은 맛을 느끼는 경우가 많다. 바로 탄닌(Tanin) 성분 때문이다. 탄닌은 차의 떫은 맛을 내는…
노란색? 갈색? 소변 색깔로 본 당신의 건강
소변의 색깔로 판별하는 건강상태 자신의 건강 상태를 체크할 수 있는 가장 간편한 방법 중 하나는 소변을 확인하는 것이다.…
건강하게 맛있게 소금 적게 먹는 법
최근 '나트륨 줄이기'가 전 세계에 걸쳐 건강 화두로 떠올랐다. 나트륨 과다 섭취는 만병의 근원이기 때문이다. 고혈압 당뇨병…
대기 오염, 2012년 한해 700만명 사망 불렀다
심혈관질환·암 발생과 연관 세계보건기구(WHO)가 지난 2012년 한해에 대기오염과 상관관계를 갖는 질병으로 700만 명가량이 사망한 것으로 추정했다. WHO는…
강력한 항산화...안토시아닌 풍부한 식품 5
최근 몸에 좋은 식품을 찾는 사람들이 늘면서 식품 속의 건강 성분도 주목받고 있다. 비타민, 단백질뿐만 아니라 안토시아닌,…