몸에 좋은 지방 함유 식품 6가지
비만은 당뇨병 및 고지혈증이 생길 가능성을 높인다. 또 비만하면 성기능 장애, 관절염, 심혈관계 질환의 발병 위험이 커진다. 담석증이…
암
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100% 과일주스? “가당음료, 비만-당뇨병 유발”
최근 당분 섭취를 줄여야 한다는 목소리가 높아지고 있다. 당분이 건강에 해로운 이유는 비만과 충치의 원인일 뿐 아니라 혈당…
여드름 관련 속설 8가지의 진위
여드름은 얼굴, 등, 가슴 등의 피부 기름샘에 발생하는 만성염증이다. 염증으로 기름샘이 막히면 작은 결절을 만든다. 피지샘에서 시작되는 질환이기…
해독 효과로 간 기능 높이는 식품 5
피로가 누적되고 음주가 잦아지면 ‘침묵의 장기’인 간은 점차 지쳐간다. 과음 등으로 간에 쌓인 독성 성분은 만병의 근원이 될…
눈 건강 해치는 나쁜 습관 8가지
스마트폰과 태블릿PC, 노트북 등 다양한 전자기기들이 우리 일상생활의 필수품이 되면서 눈이 혹사당할 가능성이 높아졌다. 미국 포털사이트 MSN이 개선해야…
살찌지 않게 식사하는 방법 12가지
두터운 외투를 벗을 때가 되면서 다이어트에 신경 쓰는 사람이 많다. 살찌는 것을 예방하는 방법은 귀가 따갑게 들어봤을 것이다.…
여성 암 생존자, 미숙아 낳을 확률↑(연구)
힘들게 암을 이겨낸 여성이 생식력에 문제가 생겨 미숙아를 낳을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 환자에게 암 치료가 이후…
봄이 건강에 좋은 이유 5가지
본격적인 봄이다. 이제는 봄이 주는 각종 혜택을 받아들일 준비를 해야 한다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트 자료를 토대로 봄이…
30분 운동, 파킨슨병 진행 늦춘다
하루에 약 30분 정도 간단하게 운동을 해도 파킨슨병의 진행을 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 파킨슨병은 손 떨림과 함께…
끊을 수 없는 감자튀김..유해물질 줄이는 법 5가지
지금도 생맥주 한잔과 감자튀김을 먹는 사람이 있을 것이다. 감자, 곡류 등 탄수화물 함량이 많고 단백질 함량이 적은 식품을…